1. Чай от джинджифил
Чаят от джинджифил е идеален за кашлица, която се появява при заболявания като настинка и грип. Поставете парче джинджифил в гореща вода и го оставете да се запари за 10 минути и се опитайте да консумирате чая си за 2-3 чаши на ден. Можете да направите своя чай по-вкусен, като добавите канела към чай от джинджифил.
2. Градински чай
Можете да варите и пиете чай от градински чай, който омекотява гърлото и облекчава болките в гърлото, или можете да го използвате, като правите гаргара.
3. Чай от мента
Можете да пиете ментов чай, който често се предпочита при лечението на кашлица, като добавяте резен лимон и овкусявате с чаена лъжичка мед. Ментовият чай има значителен ефект върху намаляването на симптомите на настинка.
4. Липов чай
Липата е сред най-предпочитаните натурални напитки през зимата със своите анти-дразнещи, намаляващи болката и противовъзпалителни свойства. Можете също така да намалите оплакванията си от кашлица, като пиете поне 2 чаши липов чай на ден.
5. Чай от дюля
Чаят от дюля омекотява гърлото и намалява кашлицата. Можете да накиснете семената на дюлята в гореща вода за 10 минути и след това да ги охладите. Пиенето на този чай един час преди или един час след хранене осигурява по-положителен ефект при оплаквания от кашлица.
6. Зелен чай
Консумирането на зелен чай, който е богат на антиоксиданти, чрез добавяне на малко кардамон значително намалява симптомите на кашлица. Можете да намалите симптомите на кашлица, като консумирате 2-3 чаши от това дуо, което е много ефективно при инфекции на гърлото.
7. Чай от ехинацея
Чаят от ехинацея е идеален за облекчаване на оплаквания като настинка, инфекция и кашлица. След като сварите чай от ехинацея, можете да изчакате да се охлади известно време, да добавите малко количество органичен мед и да омекотите гърлото си.