Какви са ползите от нар? Ето и ползите от лечебния нар!

Ползите от нар, незаменим плод на зимния сезон, не свършват с броенето. Нарът, който привлича вниманието с червения си цвят, изяден един по един, е пълен лечебен магазин. Семената на нар, както и плодовете му имат много положителни ефекти върху здравето. Нарът има защитен ефект срещу заболявания, тъй като регулира имунитета. Известно е, че цветът на нар има отварящ дъха ефект при инфекциозни заболявания като грип и кашлица. И така, какви са ползите от нар?

КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА ОТ НАРОГРАНАТА?

Нарът за запас на енергия има невероятни ползи за тялото. В нашата статия по статия изброихме ползите от нар, който е едновременно здравословен и предпазващ от болести.

Добър при стомашни заболявания

Нарът, който улеснява храносмилането, е друго решение за болки в стомаха. Нарът е полезен за болки в стомаха, причинени от лошо храносмилане и бавно храносмилане.

Сърдечно

Нарът е силно предпочитан със своята благоприятна за сърцето функция. Размерът на храните също е много важен при благоприятната за сърцето диета. Нарът, изяден веднъж на ден, е полезен за сърцето.

Предотвратява рак

Богат на антиоксиданти, нарът е противораков. Благодарение на витамините и минералите, които съдържа, сокът от нар укрепва паметта.

Добър за зъбите

Нарът е полезен за здравето на зъбите. Първо, помага за регулиране на PH баланса на устата. Освен това предпазва от кариес и предотвратява появата на нов кариес.

Поддържа диабет под контрол

Диабетиците често смятат, че яденето на плодове им е забранено. Нарът поддържа диабета под контрол. Нарът е храна, която има положително въздействие върху здравето благодарение на пулпата, която съдържа.

Регулира храносмилателната система

Нарът е полезен за метаболизма, като регулира храносмилателната система. Той е много ефективен за укрепване на чревните мускули и работи редовно и предотвратява реабсорбцията на токсични вещества.

Играе ефективна роля в лечението на хемороиди

Нарът е незаменим източник на храна за тези с хемороиди. Тъй като червата не са свикнали с тази система в първите дни на хранене с пулп, може да се появят оплаквания от болки в газовете и корема. Поради тази причина консумацията на храни с фибри постепенно се увеличава. Стойността на пулпата в нар също е висока. И двете ви отслабват и играят ефективна роля при лечението на хемороиди.

Облекчава болките в ставите и мускулите

Ставите са тъкани, които обединяват и поддържат костите, за да улеснят движението. Можете да минимизирате болките в ставите и мускулите, като ядете нар.

Използва се за лечение на изгаряния

Ако има малко изгаряне на кожата, нарът има терапевтични свойства. Оставете извлечения сок от нар в района с малко изгаряне за 15 минути.

Запазва паметта

Той осигурява ефективна защита срещу свободните радикали, които нарушават клетъчната структура. Сокът Нур също предпазва мозъчните клетки с антиоксидантния си ефект.

Добър при възпаления

Нарът е полезен при рани в тялото ни. По-специално, минимизира образуването на възпаление.

Намалява стреса

Можете да минимизирате стреса си, като ядете нар. Зеленчуците и плодовете балансират кръвното налягане с високото си съдържание на калий и поддържат здравето на сърцето с антиоксидантни флавоноидни съединения.

КАКВО Е ВКЛЮЧЕНО В НАРОДА?

Нарът е много здравословен плод по отношение на витамини и минерали. Нарът съдържа омега-3 мастни киселини, желязо, магнезий, фосфор, калий, фолиева киселина, манган, селен, цинкови минерали заедно с витамини К и В.

Хранителна стойност на нар

Нар сок Антоцианин, глюкоза, аскорбинова киселина, елагова киселина, галова киселина, катехин, аминокиселини,

Кора от нар Фенолни пуникалагини, галова киселина, катехини, флавоноли, антоцианидини

Нар листа Танини, флавон гликозиди

Нар галова киселина, урсолова киселина

Нар масло 95% пунова киселина, елегинова киселина, други мастни киселини, стероли

Корен от нар и кора на елагагитанини, пиперидинови алкалоиди