Окисляване, възникващо в клетките, оксидативен стрес; оксидативният стрес причинява трайно увреждане на клетъчните структури. Списание Cosmopolitan събра храни, съдържащи антиоксиданти, които възстановяват увреждането на клетките:
ЧЕРНА
БРОКОЛИ
ДОМАТ
Ликопин в домат; Също така е ефективен при лечение на рак на простатата, белите дробове, дебелото черво и гърдата. Доматът съдържа глутатион, който укрепва имунната система.
ЧЕРВЕНО ГРОЗДЕ
ЗЕЛЕН ЧАЙ
ЧЕРВЕНА СЛИВА
ЦЕЛИ ЗЪРНА
МОРКОВ
КОНСУМИРАТЕ ЗА СЪРЦЕТО СИ!
ЧЕСЪН
СПИНАЧ