Кръвното налягане се отнася до кръвното налягане. Високото кръвно налягане се нарича хипертония или високо кръвно налягане. Високото кръвно налягане е важен проблем, който застрашава здравето, особено от средна възраст. Това заболяване, известно още като „безшумен убиец“, тъй като се развива безшумно и често прогресира без симптоми; Тъй като натискът, упражняван от кръвта върху съдовата стена, се увеличава, той уврежда съдовите стени. Сърцето, мозъкът, очите и бъбречните съдове са най-засегнати от това състояние. С други думи, човекът става по-склонен към проблеми като сърдечно-съдови заболявания, сърдечна недостатъчност, инсулт-парализа, вътреочно кървене, бъбречна недостатъчност. За съжаление този проблем може да продължи дълго време, тъй като повечето хора не приписват симптоми като главоболие, сърцебиене, слабост и напрежение на високото кръвно налягане. В този случай подценените симптоми могат коварно да увредят кръвоносните съдове и органи.
ПРАВИЛНОТО ИЗМЕРВАНЕ Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО
Най-добрият начин да разберете високото кръвно налягане е да измервате точно кръвното налягане. Можете да измервате кръвното си налягане 3-4 пъти в различни дни и часове и можете да разберете височината му. Трябва да повтаряте тези измервания поне 1-2 пъти годишно. Ако вашето голямо (систолично) кръвно налягане е между 120-135 и вашето малко (диастолично) кръвно налягане е между 80-95, трябва да наблюдавате по-внимателно кръвното си налягане. Ако кръвното Ви налягане надвишава 135 mmHg и Вашето малко кръвно налягане надвишава 95 mmHg, трябва незабавно да отидете на лекар и да приложите сериозен план за лечение.
КАК СЕ ДИАГНОСТИРА?
С изключение на случаите с много тежка хипертония е достатъчно при три или повече измервания да има кръвно налягане над 14/9 или и двете над тези стойности. Еднократното измерване може да не е точно.
ПРИЧИНИ:
Наследственост: фамилна предразположеност
Пол: Въпреки че е по-често при мъжете, честотата му се увеличава след менопаузата при жените.
Възраст:Обикновено се среща на възраст над 35 години.
Затлъстяване
Алкохол
Цигара
Диабет
Грешна диета и солени диети
Заседнал начин на живот
Тези, които използват лекарства за контрол на раждаемостта
Стрес
НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ РАСТЕНИЯТА
Лимон: Когато кръвното налягане се повиши, изцедете лимон и го пийте разреден.
Нар: Сокът от нар също понижава кръвното налягане.
Чесън: Няколко зъба могат да се погълнат сурови.
Мащерка: Той е ефективен при временно покачване на кръвното налягане.
Глог: Отпуска нервите, намалява напрежението.
Спанак: Добър е при сърдечни заболявания, инсулт и високо кръвно налягане.
Маслина: Листата му намаляват кръвното налягане.
Ягода: Съдържа вещества, които намаляват високото кръвно налягане и холестерола.
Корен от женско биле: Полезно е при грип, настинка, ангина и задух. Премахва кашлицата и храчките. Понижава високото кръвно налягане.
Целина: Захарта е полезна за високо кръвно налягане и ревматизъм.
ИЗТОЧНИК: КАЛЕНДАР