Навяхването на краката, причинено от резки движения, е едно от най-честите заболявания. Спортове като футбол, баскетбол и ски, грешен избор на обувки и слаби мускули на глезена могат да се считат за най-важните причини за изкълчване на глезена. И така, как протича изкълчването на глезена? Можете да намерите това, което трябва да знаете за лечението на навяхване на краката в нашите новини ...
КАКВО Е ПРОЛЕТТА НА КРАКА?
В краката ви има много кости и връзки. Ligament е здрава и гъвкава тъкан, която държи костите заедно. Някои връзки могат да бъдат опънати и разкъсани, ако стъпалото е неправилно поради различни фактори. Това се нарича изкълчване.
Предишни навяхвания в глезена и предишни наранявания, различни спортове; Това се случва особено по причини като футбол, ски, баскетбол и отбранителни спортове, атлетически клонове като скок във височина, дълъг скок, а също и със слаба мускулна структура.
Навяхванията варират по тежест от леки до тежки:
- Степен I - Нараняването е доста леко, причинява микроскопични разкъсвания или разтягане на връзките.
- Степен II (средна) - Връзките могат да бъдат частично разкъсани и разтягането е по-тежко.
- Степен III (тежка) - Връзките са напълно разкъсани, така че стъпалото може да стане нестабилно и вече да не носи тежест.
СИМПТОМИ НА ПРОЛЕТ НА КРАКА
При леко навяхване се появяват регионални натъртвания на китката, нежност и подуване на стъпалата. Болката е много силна при много тежки навяхвания.
КАК ОТИЧА ПРОЛЕТТА НА КРАКА?
Навяхването на глезена често се лекува за кратко време, без да е необходима медицинска помощ. В случай на навяхване обаче може да се лекува с прости приложения за облекчаване на стъпалото и намаляване на болката.
Приложение на леден пакет: Това приложение е най-важният и ефективен метод за лечение, използван след изкълчване на крака. Болката в краката се облекчава за кратко време с прилагане на пакет с лед. За целта прилагането на лед на интервали от поне половин час, докато тежестта на болката намалее, ще облекчи глезена.
Почивка: Никога не стойте на изкълчено краче. Опитайте се да си почивате в легнало положение. Освен това повдигнете изкълченото краче над нивото на сърцето с възглавница или друг материал, за да нормализирате кръвообращението и да намалите отока.
Лекарства: Лекарството за болка може да се приема според препоръката на лекаря, за да се намали тежестта на болката, причинена от изкълчване на крака.
ЛЕЧЕНИЕ НА ПРОЛЕТ НА КРАКА
Повечето навяхвания на глезена могат да бъдат лекувани у дома. Ако обаче болката, причинена от тежестта на навяхване, се увеличава и зачестява, трябва да се обърнете към най-близкото здравно заведение.
При лечението на навяхвания е важно да се елиминира отокът в стъпалото и да се определи увреждането на китката чрез ръчен преглед. При тежки навяхвания на глезена ситуацията трябва да бъде внимателно проучена. Ако има съмнение за разкъсване на връзки, фрактура или пукнатина в глезена, се извършва рентгенография на глезена, компютърна томография и ултрасонографски изследвания. В краен случай може да се наложи операция, ако подозренията се потвърдят.