През седмия и осмия месец бебето започва да закусва. Докато приготвяте закуска, няколко бебешки бисквити или хляб, пастьоризирано сирене фета, меласа, малко количество масло, твърдо сварен яйчен жълтък могат да бъдат дадени в кърмата или счукани във вода.
ПОЛОВИНАТА ЯЙЦА ЖЪЛТА ВСЕКИ ДЕН
За закуска се сервира половин жълтък всеки ден или цял жълтък през ден. Яйчен белтък се добавя на 10 и 12 месеца.
Храната трябва да се приготвя прясна всеки ден. Не трябва да се забравя, че бебетата понякога могат да искат различни вкусове или да изпитват липса на апетит. В такива случаи могат да се предпочитат храни, приготвени от естествени храни.
През последните години към готовите бебешки храни започнаха да се добавят пребиотични или пробиотични храни, които имат важно място за имунната система, улесняват храносмилането и повишават хранителните качества.
Трябва да е без сол и доматено пюре
През седмия и деветия месец супата тархана започва да се дава с нишестени храни като ориз и тестени изделия. Оризът и тестените изделия за бебета трябва да се приготвят чрез кипене в началото, източване на водата и поръсване със зехтин върху нея. По желание може да се добави зеленчуков или кайма сос.
След деветия месец бебето трябва да седне на семейната маса и да му се даде възможност да се храни само. Даването на лъжица на ръката на бебето повишава самочувствието му.
Съединението на семейството по време на хранене е важен фактор, който предпазва бебето от затлъстяване.
Може да се сервира на бебето, което седи на семейната маса от домашни ястия като пълнени меса, сочни кюфтета и смлян боб. Трябва да се внимава тези ястия да не съдържат сол, подправки и доматено пюре.
НАПРАВЕТЕ ЗЕЛЕНЧУЧНАТА СУПА С МАСЛИНО
При прехода към допълнителни храни плодовите сокове, киселото мляко и млечно-оризовите храни са последвани от зеленчукови супи. Маслото, което трябва да се добави при приготвяне на супите; помага за задоволяване на енергийните нужди. В супата трябва да се предпочита зехтинът. Запарването на зеленчуците, използвани при приготвянето на зеленчукова супа, е най-здравословният метод.
ИЗПРАВЕНО ЗА ЕДНО ЕДНО ХРАНЕНЕ
КАК ДА Е ЕЖЕДНЕВНО ХРАНЕНЕ?
МАЛКО И СИРЕН ИЗТОЧНИК КАЛЦИЙ
Ежедневната потребност от калций е 360-540 милиграма между 0-1 години. Калцият е от съществено значение за основната структура на костите и зъбите. Той играе важна роля в мускулната контракция, нервната стимулация, сърдечната контракция и коагулация. Растежът може да спре при недостиг на калций при деца. Най-много калций; съдържа се в мляко, сирене, меласа, сусам, ядки, фъстъци, зелени зеленчуци и бобови растения.
КУПЕТЕ ФОСФОР ОТ ПИЛЕ И РИБА
Фосфор; Той е ефективен при формирането на костите и зъбите, киселинно-алкалния баланс и нервната проводимост в тялото. Бебетата с недостатъчен прием на фосфор могат да получат рахит и мускулна слабост. В случаите, когато се приема прекомерен фосфор, бебетата могат да получат треперене или гърчове. Храни, богати на фосфор; В допълнение към месото, пилето и рибата, това са яйчни жълтъци, бобови растения, ядки, маслодайни семена, мляко и млечни продукти и зърнени храни.
Яжте ОРЕХ И ЛЕШНИЦИ ЗА МАГНЕЗИЙ
Бебетата до една година се нуждаят от 50-70 милиграма магнезий на ден. Магнезият е ефективен при добър метаболизъм. Това е важен вътреклетъчен елемент, ефективен при активиране на ензимите, нормално структуриране на костите и зъбите, добър метаболизъм на въглехидратите, мускулна и нервна стимулация. При недостиг на магнезий; Има намаляване на калция в кръвта и треперене. Най-често се среща в бадеми, орехи, лешници и фъстъци.
На ден трябва да се консумират 10 милиграма меласа
Анемия и забавяне на растежа се наблюдават при дефицит на желязо. Излишъкът от желязо не може да се отдели от тялото, той се съхранява в черния дроб и причинява заболяване, наречено хемосидероза. Желязото се съдържа най-вече в месото, яйцата, зелените зеленчуци, меласата и сушените плодове.
БАДЕМ, БУЛГУР И НАСТРОЕН ЗА КУПЕНЕ НА ЦИНК
Нужда от цинк при кърмачета на първа възраст; 3-5 милиграма на ден. Цинк; Той е изключително важен за растежа на бебета и деца. Също така укрепва имунната система и повишава устойчивостта към инфекции. Недостигът на цинк причинява нисък ръст, анемия, кожни рани, диария, инфекция и забавяне на зарастването на рани. Цинк; Той се съдържа в месото, сиренето, бадемите, орехите и зърнените храни.
НАПРАВЕТЕ СОБСТВЕНИЯ МУ ЖОРУР У ДОМА
Изпитванията с кисело мляко започват през първия месец от преминаването към допълнителни храни. Кисело мляко; Трябва да се приготвя у дома с използване на пастьоризирано мляко. Домашно кисело мляко; По-здравословно е, защото не съдържа добавки и подсладители. Отначало на бебето се дават две чаени лъжички кисело мляко, след което се увеличава до 100 куб. См на ден. Времето за даване на кисело мляко; Следобедът трябва да е между 16.00 и 16.30.
ПИЙТЕ ПЛОДОВ СОК СУТРИН
Допълнителни храни, които обикновено се започват първо през шестия месец; са сокове. Времето за даване на сок обикновено е между 10.00-10.30 сутринта. Плодовете се настъргват на чиста стъклена ренде и се филтрират през тензух. Първият сок, който започва, обикновено е ябълков сок. Две десертни лъжици се дават при първия опит. На следващия ден тази сума се удвоява. Ако през първите два дни не се наблюдава реакция, към ябълковия сок се добавят две чаени лъжички крушов сок. След това към тази смес се добавя сок от моркови. Трябва да се дава в приблизително 100 ml.