Трябва да прилагаме методи, които ще облекчат болката в краката ни, които ни помагат да носим тялото си. Можете да се отървете от болката си с дейности и смеси, които ще подобрят кръвообращението в краката. Краката са огледалото за здравето на тялото. Колкото по-добре се грижите за тях, толкова по-добре ще ви обслужват. Ако болката ви е причинена от проблеми като артрит, плоски стъпала, калцификация, циреи, пети, трябва да отидете на лекар и да започнете медицинско лечение.
Как преминава към болка в краката?
Можем да кажем, че водата ще облекчи краката по най-добрия начин. Починете краката си първо в хладка вода. След това го поставете в купата със студена вода. Това ще предизвика шоков ефект върху краката и ще осигури облекчение на краката.
Задържането на краката над нивото на сърцето за 10 минути ще има положителен ефект върху кръвообращението. Трябва да прилагате това, когато краката ви се уморяват много и болят.
Смени обувките си.
Когато стоите на едно място, използвайте телесното си тегло последователно между краката си. Редувайте се на почивка на краката си.
Не уморявайте краката си.
Докато правите дълги разходки, променяйте темпото си от време на време, за да отпуснете мускулите на краката си.
Ако мозолите на пръстите на краката причиняват болка, не се опитвайте да ги лекувате сами. Посетете лекаря и опитайте ефективни възможности за лечение.
Не забравяйте да закупите качествени обувки в рамките на вашия бюджет.
Променяйте позицията на краката си от време на време, дори там, където седите.
Носете удобни обувки на дълги пътувания.
Ако болката е причинена от ноктите ви, трябва да режете ноктите си прави, докато режете.
Кои са билковите лекарства, които са полезни при болки в краката?
Грижа за краката с мента: Тъй като в ментата има ментол, той ще има охлаждащ и релаксиращ ефект върху краката. Освен това има ефект, който ускорява притока на кръв. За да се възползвате от тази функция, поставете 4 кубчета лед в 2 литра студена вода. Поставете 2 супени лъжици суха мента във водата. Поставете тази смес в купа, в която можете да поставите краката си. Тук почивайте краката си поне 15 минути. Нанесете овлажняващ крем на краката си, като изсушите добре краката си след излизане от водата. Трябва да имате това преживяване, когато имате болки в краката. Ще видите колко добра мента може да бъде за облекчаване на болката.
Специална смес за болки в краката: Повтаряйки сместа, която ще даваме на всеки 2 седмици, можете да прекратите болката в краката си. Трябва да държите краката си в сместа поне 15 минути. За да подготвите това, вашите нужди са;
1 кафена чаша морска сол
1 супена лъжица камфор
4 супени лъжици сусамов сок
1 лимонов сок
Че
Смесете всички тези съставки в купа, в която можете да поставите краката си, и накиснете краката си в нея.
