Пациентите с диабет трябва да предпочитат череша вместо пъпеш

Диабетът, известен като диабет, може да бъде засегнат от сезонни промени. Gaziantep SEV Координатор на Американския болничен център за диабет, специалист по вътрешни болести Dr. Деря Айдин; Той даде информация за диабета и направи предупреждения:

Диабет, определен като епидемия от 21 век; Той е от голямо значение поради появата му във всяка възраст, високото му разпространение в общността и животозастрашаващите или крайните усложнения.

Най-важните причини за плашещото нарастване на диабета днес са; Това е повишено затлъстяване със заседнал начин на живот, диета, богата на въглехидрати и мазнини.

ПРОЛЕТ, КРЪВНА ЗАХАР

Сезонните промени и праховете от цветя, особено през пролетните месеци, могат да причинят астматичен пристъп и активиране на сенна хрема.

В този период често се наблюдават инфекции на горните дихателни пътища. Сезонните промени могат да предизвикат синузит, мигрена и следователно главоболие. През пролетните месеци често се срещат слабост, нежелание и мускулни болки, наречени пролетна умора.

Пролетните преходи и повишаването на температурата скоро ще направят някои промени в живота на пациентите с диабет. В същото време, с удължаване на дните, храненето до късно и плодове с висок гликемичен индекс (скоростта на повишаване на кръвната захар на храни) като диня и пъпеш ще доведат до повишаване на кръвната захар при пациенти с диабет.

ВНИМАНИЕ КЪМ ПЪПШУНАТА И КЕПЕНАТА!

Освен диня и пъпеш, плодовете като грозде, черница и смокини също имат висок гликемичен индекс. Поради тази причина пациентите с диабет трябва да консумират по-малко тези плодове.

Слънцето, което не виждаме много през зимата, се показва през пролетта и лятото. Нивата на кръвната захар са по-високи при пациенти с диабет през зимата. Това може да се дължи на недостатъчно физическо натоварване през зимните месеци и липса на витамин D, свързан със слънцето витамин.

Тъй като температурата на въздуха се увеличава, консумацията на кофеинови напитки като чай и кафе трябва да се намали. Кофеинът, погълнат в големи количества, може да наруши баланса на кръвната захар, причинявайки сърцебиене и загуба на течности. Също така е необходимо да се избягват киселинни напитки с високо съдържание на кофеин.

4 ЗЛАТНИ СТЪПКИ В ЛЕЧЕНИЕТО

ДиабетЗа да може лечението да постигне целта си, е необходимо да се предприемат четири важни стъпки:

Информираност: За да бъдат успешни в лечението, пациентите с диабет трябва да бъдат обучени относно храненето, употребата на лекарства и упражненията, които ще правят. Следователно, в амбулаторните клиники за диабет, лекарите и медицинските сестри по диабет трябва да предоставят на пациентите информация за диабета.

Упражнение: Най -важните фактори за превръщането на диабета в епидемия са заседналият начин на живот и затлъстяването. Ето защо упражненията и спортът играят важна роля в лечението на диабета. Пациенти с диабет и тези с риск от диабет; Те трябва да бъдат насочени към подходящи за тях редовни програми за упражнения.

Здравословно хранене: Трябва да се приложи програма за здравословно хранене, подходяща за теглото и възрастта на пациентите с диабет. Хранителна програма трябва да бъде организирана от специалист по диетология, специализиран в диабет.

Правилна употреба на лекарства: Ако пациентът с диабет трябва да използва лекарства; Тези лекарства зависят от възрастта на пациента, кръвната захар, бъбреците, чернодробната функция и т.н. Трябва да се изберат подходящите за такива ситуации.

ГЛИКЕМИЧЕН ИНДЕКС ВИЖТЕ В

Вместо зимни плодове като портокали и мандарини, летните плодове като диня, пъпеш, смокиня, черница, слива и череша ще започнат да заемат мястото си на рафтовете и то вече е започнало.

Някои плодове имат по-висок процент на повишаване на кръвната захар. Ние наричаме тези плодове с висок гликемичен индекс.

Гликемичният индекс на някои плодове е както следва: Ябълка: 38, диня: 72, пъпеш: 65, слива: 39, череша: 22, праскова: 42 портокал: 44, банан: 62.

Поради тази причина пациентите с диабет трябва да предпочитат плодове с нисък гликемичен индекс като слива, ябълка и череша в своите предпочитания към плодовете. Плодовете с висок гликемичен индекс не са забранени за диабетици, но трябва да се консумират по-малко и контролирано.

ПИЙ ВОДА ОТ СЕЗАМ, КОГАТО ВРЕМЕТО Е ТОПЛО

Липсата на течност в горещите дни е друг фактор, който нарушава захарния баланс на пациентите с диабет. Поради тази причина трябва да се консумира повече вода в сравнение със зимните месеци, за да се компенсират загубите на течност.

Пиенето на вода, без да сте жадни, трябва да се превърне в навик.

Всеки ден трябва да се консумират 2-3 л (10-15 чаши) вода.

НЕ ОСТАВЯЙТЕ ЗДРАВЕТО СИ ЗА ШАНС

Като цяло има два вида диабет. Диабет тип 1 се среща при деца и тийнейджъри. Диабет тип 2 се среща при хора на средна възраст и възрастни хора. Има и диабет, който се появява по време на бременност.

Диабет тип 1; Това е вид диабет, който се развива поради недостиг или липса на инсулин, секретиран от панкреаса.

Обикновено се среща в детска и юношеска възраст, но може да се появи и в по-късна възраст. Симптомите на диабета започват внезапно и ако симптомите не се вземат на сериозно, пациентът може да се загуби и да влезе в кома. Факторите на околната среда не играят роля.

Диабетът тип 2 обикновено се среща в средна и напреднала възраст и днес може да се види в по-ранна възраст. Това е най-често срещаният тип диабет. 90 процента от всички диабети са диабет тип 2. При лечението на диабет тип 2 се използват лекарства за понижаване на захарта, инсулинът се използва самостоятелно или заедно с лекарства, когато е необходимо.

Диабетът се диагностицира чрез анализ на кръвта. В кръвния тест, ако кръвната захар на гладно е над 126 или кръвната захар, взета по всяко време, е над 200, се диагностицира диабет.

ЦЕЛ НА ЛЕЧЕНИЕТО: ЗАЩИТА!

Няма лекарство, което може напълно да елиминира диабета. В тази връзка не е правилно да се използват различни билкови смеси като лекарство.

Не е възможно да се отървете напълно от диабета; Възможно е обаче да се контролира с диета, упражнения и правилното лечение.

Двата най-важни елемента при лечението на диабет са диетата и физическите упражнения.