Диабет, определен като епидемия от 21 век; Той е от голямо значение поради появата му във всяка възраст, високото му разпространение в общността и животозастрашаващите или крайните усложнения.
Най-важните причини за плашещото нарастване на диабета днес са; Това е повишено затлъстяване със заседнал начин на живот, диета, богата на въглехидрати и мазнини.
ПРОЛЕТ, КРЪВНА ЗАХАР
Сезонните промени и праховете от цветя, особено през пролетните месеци, могат да причинят астматичен пристъп и активиране на сенна хрема.
В този период често се наблюдават инфекции на горните дихателни пътища. Сезонните промени могат да предизвикат синузит, мигрена и следователно главоболие. През пролетните месеци често се срещат слабост, нежелание и мускулни болки, наречени пролетна умора.
Пролетните преходи и повишаването на температурата скоро ще направят някои промени в живота на пациентите с диабет. В същото време, с удължаване на дните, храненето до късно и плодове с висок гликемичен индекс (скоростта на повишаване на кръвната захар на храни) като диня и пъпеш ще доведат до повишаване на кръвната захар при пациенти с диабет.
ВНИМАНИЕ КЪМ ПЪПШУНАТА И КЕПЕНАТА!
Освен диня и пъпеш, плодовете като грозде, черница и смокини също имат висок гликемичен индекс. Поради тази причина пациентите с диабет трябва да консумират по-малко тези плодове.
Слънцето, което не виждаме много през зимата, се показва през пролетта и лятото. Нивата на кръвната захар са по-високи при пациенти с диабет през зимата. Това може да се дължи на недостатъчно физическо натоварване през зимните месеци и липса на витамин D, свързан със слънцето витамин.
Тъй като температурата на въздуха се увеличава, консумацията на кофеинови напитки като чай и кафе трябва да се намали. Кофеинът, погълнат в големи количества, може да наруши баланса на кръвната захар, причинявайки сърцебиене и загуба на течности. Също така е необходимо да се избягват киселинни напитки с високо съдържание на кофеин.
4 ЗЛАТНИ СТЪПКИ В ЛЕЧЕНИЕТО
ДиабетЗа да може лечението да постигне целта си, е необходимо да се предприемат четири важни стъпки:
Информираност: За да бъдат успешни в лечението, пациентите с диабет трябва да бъдат обучени относно храненето, употребата на лекарства и упражненията, които ще правят. Следователно, в амбулаторните клиники за диабет, лекарите и медицинските сестри по диабет трябва да предоставят на пациентите информация за диабета.
Упражнение: Най -важните фактори за превръщането на диабета в епидемия са заседналият начин на живот и затлъстяването. Ето защо упражненията и спортът играят важна роля в лечението на диабета. Пациенти с диабет и тези с риск от диабет; Те трябва да бъдат насочени към подходящи за тях редовни програми за упражнения.
Здравословно хранене: Трябва да се приложи програма за здравословно хранене, подходяща за теглото и възрастта на пациентите с диабет. Хранителна програма трябва да бъде организирана от специалист по диетология, специализиран в диабет.
Правилна употреба на лекарства: Ако пациентът с диабет трябва да използва лекарства; Тези лекарства зависят от възрастта на пациента, кръвната захар, бъбреците, чернодробната функция и т.н. Трябва да се изберат подходящите за такива ситуации.
ГЛИКЕМИЧЕН ИНДЕКС ВИЖТЕ В
Вместо зимни плодове като портокали и мандарини, летните плодове като диня, пъпеш, смокиня, черница, слива и череша ще започнат да заемат мястото си на рафтовете и то вече е започнало.
Някои плодове имат по-висок процент на повишаване на кръвната захар. Ние наричаме тези плодове с висок гликемичен индекс.
Гликемичният индекс на някои плодове е както следва: Ябълка: 38, диня: 72, пъпеш: 65, слива: 39, череша: 22, праскова: 42 портокал: 44, банан: 62.
Поради тази причина пациентите с диабет трябва да предпочитат плодове с нисък гликемичен индекс като слива, ябълка и череша в своите предпочитания към плодовете. Плодовете с висок гликемичен индекс не са забранени за диабетици, но трябва да се консумират по-малко и контролирано.
ПИЙ ВОДА ОТ СЕЗАМ, КОГАТО ВРЕМЕТО Е ТОПЛО
Липсата на течност в горещите дни е друг фактор, който нарушава захарния баланс на пациентите с диабет. Поради тази причина трябва да се консумира повече вода в сравнение със зимните месеци, за да се компенсират загубите на течност.
Пиенето на вода, без да сте жадни, трябва да се превърне в навик.
Всеки ден трябва да се консумират 2-3 л (10-15 чаши) вода.
НЕ ОСТАВЯЙТЕ ЗДРАВЕТО СИ ЗА ШАНС
Като цяло има два вида диабет. Диабет тип 1 се среща при деца и тийнейджъри. Диабет тип 2 се среща при хора на средна възраст и възрастни хора. Има и диабет, който се появява по време на бременност.
Диабет тип 1; Това е вид диабет, който се развива поради недостиг или липса на инсулин, секретиран от панкреаса.
Обикновено се среща в детска и юношеска възраст, но може да се появи и в по-късна възраст. Симптомите на диабета започват внезапно и ако симптомите не се вземат на сериозно, пациентът може да се загуби и да влезе в кома. Факторите на околната среда не играят роля.
Диабетът тип 2 обикновено се среща в средна и напреднала възраст и днес може да се види в по-ранна възраст. Това е най-често срещаният тип диабет. 90 процента от всички диабети са диабет тип 2. При лечението на диабет тип 2 се използват лекарства за понижаване на захарта, инсулинът се използва самостоятелно или заедно с лекарства, когато е необходимо.
Диабетът се диагностицира чрез анализ на кръвта. В кръвния тест, ако кръвната захар на гладно е над 126 или кръвната захар, взета по всяко време, е над 200, се диагностицира диабет.
ЦЕЛ НА ЛЕЧЕНИЕТО: ЗАЩИТА!
Няма лекарство, което може напълно да елиминира диабета. В тази връзка не е правилно да се използват различни билкови смеси като лекарство.
Не е възможно да се отървете напълно от диабета; Възможно е обаче да се контролира с диета, упражнения и правилното лечение.
Двата най-важни елемента при лечението на диабет са диетата и физическите упражнения.