Протеиновите прахове са добавка, която често се използва от спортисти, занимаващи се както с културизъм, така и с други спортове. Протеиновите прахове, които се използват и извън спортистите, често излизат на преден план през последните години и дали те са вредни или не, е обект на голям спор. Благодарение на хранителните вещества, които съдържа, помага за възстановяване на изразходваните и загубени калории по време на спорт. Протеиновите прахове, съдържащи протеини, въглехидрати, различни витамини и хранителни вещества, се смесват с вода или мляко и се консумират. Протеиновите прахове са незаменими поддръжници на спортистите, тъй като те се смесват в кръвта много бързо и се консумират лесно. Напоследък у нас бяха отворени много спортни зали, средната стойност на хората, занимаващи се със спорт, се увеличи, спортът се превърна в тенденция.Спортът по бодибилдинг, който е особено популярен сред младите хора, поставя на дневен ред въпроса за протеиновия прах. Тъй като отнема много време за приготвяне на храната и яденето й, консумираните непосредствено след спорт протеинови прахове са вредни според някои експерти и полезни за други. Ето коментарите на експертите ...
ВРЕДНИ ЛИ СА ПРОТЕИНОВИТЕ ПРАХОВЕ?
Треньори и спортисти, занимаващи се с бодибилдинг, казват, че протеиновите прахове са напълно безвредни и не виждат вреда в консумацията им. Треньорите, които казват, че за да имат здраво и красиво изглеждащо тяло, трябва да се хранят редовно в допълнение към спорта, те препоръчват протеинови и въглехидратни прахове за хора, които не могат да се хранят достатъчно и не могат да консумират необходимите хранителни вещества. Освен това е много подходящ за тези, които искат да наддават на тегло. Спортистите по културизъм, които твърдят, че химическите лекарства и протеиновите прахове трябва да се различават един от друг, казват, че протеиновите прахове не представляват заплаха за нашето здраве.
КАНАН КАРАТАЙ: ПРОТЕИНЕН ПРАХ НЕ Е ПРОТЕИН!
Проф. Д-р Canan Karatay направи сериозни изявления относно протеиновите прахове. Каратай: "Протеиновите прахове не са протеини. Името на прах е излязло от протеина и се е превърнало в отрова. Когато протеинът е на прах, той се преработва, няма нищо общо с протеина, той става транс-мазнини", каза той. Каратай: "Най-опасни са протеиновите прахове, които се дават на спортисти, казвайки" Ще направя мускули ". Той е пълен с транс-мазнини. Необходимо е да се избяга напълно от него. Дори вносът му трябва да бъде забранен. Тъй като транс-мазнините се предлагат във фитнес залите, защото подобряват тялото." Каратай, който съветва спортистите, които спортуват и искат да подобрят тялото си, да консумират много животински храни, каза: "Консумирайте много яйца, сирене и кисело мляко вместо протеин на прах."
Проф. Д-р Мехмет Йоз говори за ползите от протеиновите прахове
Световноизвестният професор по хирургия в Америка. Д-р Мехмет Йоз говори за предимствата на протеиновите прахове в своето телевизионно предаване. Öz: "Протеиновите прахове енергизират хората, помагат за контрол на апетита, контролират нивата на кръвната захар и поддържат ефекта им за дълго време." Резюме: "Протеиновите прахове по-бързо влизат в храносмилателната система, което позволява по-висока абсорбция. Една лъжичка протеинов прах съдържа около 25 грама протеин, което е доста добре за започване на деня", каза той.