Болестта се проявява в атаки. По време на атаката се наблюдават симптоми като задух, кашлица, хрипове по време на дишане, затруднено отделяне на храчки, стягане в гърдите и тежестта на тези симптоми варира значително при пациентите. Освен пристъпите, пациентът обикновено няма оплаквания. Въпреки че времето на поява на атаките е различно, те се случват най-вече през нощта сутрин. След атака, тя губи ефекта си или спонтанно, или чрез използване на лекарства, до следващата атака. Въпреки че разпространението на астмата в света е по-високо в развитите страни, процентът обикновено е около 10-15%.
БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ ЗА ХРАНЕНЕТО
Както при всички заболявания, трябва да се обърне внимание на хранителните фактори при астма. Въпреки че животът с болестта е труден, можем да направим малко по-лесно да живеем с болестта, като се постараем. Като обръщаме внимание на храненето, можем да намалим пристъпите или да накараме пациента да се чувства по-добре.
КАК ПАЦИЕНТИТЕ НА АСТМА трябва да се хранят
Консумирането на приготвени храни с ниско съдържание на фибри и преработени храни увеличава риска от астма. Важно е да консумирате достатъчно зеленчуци и плодове, за да намалите пристъпите на астма. В тази връзка определено трябва да следвате хранителните съвети на Вашия лекар. Тъй като витамините, минералите и антиоксидантите, съдържащи се в зеленчуците и плодовете, са необходими за здравословното функциониране на белия дроб.
РИБАТА
Също така е важно пациентите с астма да консумират риба два пъти седмично. Тъй като омега-3 мастната киселина в рибата предотвратява възпалението в белите дробове.
ВИТАМИН Е
Витамин Е е много важен за астматични заболявания. Консумирането на храни, богати на витамин Е, също предпазва здравето на белите дробове, тъй като укрепва имунната система. Освен това консумацията на растителни масла, бадеми, соя, пълнозърнести продукти, слънчогледови семки, авокадо и зелени листни зеленчуци също е много важна.
МАГНЕЗИЙ
Магнезиевият минерал е много важен за нормалните функции и кислородния транспорт на белите дробове. Дори при недостатъчен прием на магнезий могат да се появят затруднения в дишането и хрипове. Дефицит на магнезий се наблюдава и при повечето пациенти с астма. Поради това е необходимо да се консумират много храни, богати на магнезий като спанак, маруля, целина, зелен фасул, краставица, ядки, бадеми, банани.
.
БЪДЕТЕ НА ВАШЕТО ИДЕАЛНО ТЕГЛО
Излишното тегло може да доведе до отрицателни резултати при пациенти с астма, както и при всички. Докато наднорменото тегло може да причини респираторни проблеми, негативните ефекти от болестта намаляват при загуба на тегло.