Нанесете слънцезащитния крем половин час преди да излезете на слънце!

Лято; Това е период, когато кожата ни е изложена на високи температури и силни слънчеви лъчи, а също така се бори с потта и влагата ... Тъй като честото къпане и използването на море и басейн също изсушават кожата, в този период трябва да се обърне повече внимание на здравето на кожата. Специалист от Дерматологичен отдел на Медицински център Мемориал Етилер. Д-р Zerrin Baysal; Той обясни какво трябва да се има предвид през лятото за здрава кожа.

Предпазват ли слънцезащитните продукти кожата от силни слънчеви лъчи?

ЗАЩИТА ТРЯБВА ЛЕСНО ДА СЕ ПРИЛОЖИ

На какво трябва да обърнем особено внимание при избора на слънцезащитни продукти?

UVA Отива през прозореца

Какви са разликите между UVA и UVB лъчите?

УВЕЛИЧАВА РИСКА ОТ РАК НА КОЖАТА

Въпреки че експертите постоянно подчертават вредните ефекти от прекомерното излагане на слънце; Днес много хора все още полагат специални усилия за тен. Търсенето на изкуствени източници на светлина като солариуми се увеличава от ден на ден. От друга страна, бягайки от слънцето и седейки на сянка край морето; Не предотвратява вредното въздействие на слънцето. Светлината, отразена от пясъка, камъните и морската повърхност, също е ефективна в сянка. Експерти; Той обобщава опасностите да останете дълго време незащитени в морето и на сянка:

Той ускорява процеса на стареене на кожата. Може да причини силно слънчево изгаряне.

Той причинява появата на рак на кожата.

СЛЪНЧЕВА АЛЕРГИЯ

Повишава риска от някои ревматологични заболявания.

Увеличава броя на бенките и слънчевите петна. Междувременно бенките и луничките трябва да бъдат непрекъснато наблюдавани и техните форми трябва да се проверяват за промени.

Той причинява реакции като слънчева алергия и слънчево отравяне.

Подготвя почвата за някои сериозни кожни заболявания.

ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЗАЩИТА ЗИМА!

За да се предпазите от слънцето, никога не излизайте навън между 11.00-15.00, когато слънчевите лъчи идват под прав ъгъл.

Използвайте слънцезащитни продукти не само през лятото, но и през зимата. Слънчевите лъчи могат да преминават и през облаци и прозорци.

НЕ БЪДЕТЕ ПРЕКРАТНИ ХИМИЧНИ

Уверете се, че слънцезащитният крем е подходящ за вашия тип кожа. Потърсете експертна помощ кой крем да използвате. Тези със светъл цвят и чувствителна кожа трябва да предпочитат тези с високи защитни фактори. Децата трябва да избягват прекомерни химически кремове.

МОКРАТА КУПУВКА МОЖЕ ДА ПРИЧИНИ ГЪБА!

Неща, на които да обърнете внимание след море и басейн:

Контакт с вода от море и басейн; Причинява суха коса, нокти и кожа. От нечисти води; Можете да получите вирусна, бактериална или гъбична инфекция. Инфекции; Може да се появи върху кожата, външния ушен канал и окото. Екземата може да се развие срещу дезинфектанти в басейна.

Трябва да се предпочитат чисти плажове и правилно дезинфекцирани басейни.

Дълъг престой в мокър бански; Улеснява образуването на вагинални гъбички. Мокрите бански трябва да се сменят след напускане на морето и басейна.

ОВЛАЖНЕТЕ ТЯЛОТО

Използването на чехли и кърпи с боси крака на мокри подове край басейна също увеличава риска от гъбички по краката. Носете чехли и използвайте личните си вещи край басейна.

След морето и басейна се къпете с чиста прясна вода, меки шампоани и сапуни!

Веднага след къпане хидратирайте тялото и лицето си с лосион за тяло.

Тези със суха, причудлива или боядисана коса; трябва да използвате балсам.

Ноктите, които се намокрят и изсъхват твърде често, се чупят лесно. Лакът за нокти и ацетонът също увеличават този ефект. Поддържайте ноктите къси по време на почивка на море, не използвайте лак и ацетон често. Навлажнете ноктите с овлажнителите, които сте сложили на ръцете си.

НЕ ПРЕЧАВАЙТЕ ДЕТЕТО ВИ ДА ПРИЕМА ВИТАМИН D!

От Отделението за детско здраве и болести, болница „Мемориал Анталия“, Uz. Д-р Аскин Гюра Немлиоглу; Той заявява, че продължителността на престоя на децата в басейна и на морето трябва да се коригира добре. Той също така казва, че слънчевите лъчи са ефективни при синтеза на витамин D, който осигурява развитието на костите при децата, и че децата не трябва да бъдат напълно далеч от слънцето. Ето предложенията на Nemlioğlu:

Плуването е дейност, при която децата могат да източат енергията си и в същото време да повлияят положително на работата на тялото. Въпреки това часовете, през които децата са във водата, са много важни. Защото дори да са във водата; кожата им се влияе неблагоприятно от вредните слънчеви лъчи.

Деца през лятото; Не трябва да влиза в морето или басейна между 10.00-16.00 часа, когато слънчевите лъчи са най-интензивни. След 16 часа на първия ден той трябва да остане на слънце само 10 минути. Този период трябва да се увеличава бавно, но не трябва да надвишава 30 минути.

БЪДЕТЕ ВОДОСТОЙКИ

Слънцезащитен крем с най-малко 45 защитен фактор, ефективен срещу UVA и UVB, трябва да се прилага върху външните зони като лицето, ръцете и ръцете.

Когато избирате слънцезащитен крем, трябва да се внимава той да е водоустойчив. Протекторът трябва да се прилага върху детето преди излизане на слънце и да се подновява на редовни интервали.

НАнесете студена вода на почвата

В днешното слънце изгаря; Все още има такива, които прилагат кисело мляко или паста за зъби върху мястото на изгаряне. Тези приложения; не е добре за изгарянето, проблемът може да стане по-сериозен. Друго погрешно поведение е; е да поставите лед директно върху горящото място. Тъй като ледът увеличава изгарянията. Увиването на лед в кърпа или тензух може да бъде полезно. В този случай най-доброто нещо, което трябва да направите, е; Той е да нанесете студена вода върху изгореното място. Тези, които имат слънчево масло, трябва да пият много вода и да си почиват.

МОРКОВ БРОНЗОВЕ

Каротинът в морковите ускорява разпространението на меланоцитите. Яденето на моркови или пиенето на сок от моркови може да помогне за постигане на бронзов вид.

НЕ НАнасяйте какаово масло

Какаовото масло, морковеното масло, колата и зехтинът, използвани за бързо почерняване, влияят негативно на кожата. Тези продукти без защитен фактор могат да причинят преждевременно стареене на кожата, трайно оцветяване и рак на кожата.