Поддръжка на карнозин за дълъг и здравословен живот

Тайната на дългия и здравословен живот се крие в правилното хранене. По-специално, редовната консумация на някои храни е жизненоважна както за дълъг живот, така и за предотвратяване на рак. Карнозинът, който се съдържа в животински храни като червено месо и пилешко месо, обещава дълъг живот със своите анти-стареещи ефекти. Карнозин; Той е изключително ефективен за предотвратяване на увреждане на ДНК и защита на тъканите и органите.

НИВОТО НАМАЛЯВА С НАМАЛЯВАНЕ НА ВЪЗРАСТТА

С напредването на възрастта нивото на карнозин в организма намалява. Тази ситуация поставя основите за сърдечни проблеми, метаболитни нарушения и рак. Карнозин, естествен агент против стареене; се бори за регенериране на тялото и подобряване на качеството на живот. Това вещество, което също предотвратява инсулт, защитава сърдечния мускул и кръвоносните съдове. Той минимизира риска от диабет и бъбречни заболявания и предотвратява увреждането на бъбреците от вредното въздействие на високата глюкоза. Карнозинът, който също е полезен за здравето на очите, предотвратява катаракта.

ПРИНОСИ ЗА УПРАЖНЕНИЕ

ЗАЩИТАВА ВИТАМИН Е ОТ РАКА НА ГЪРДАТА

Витамин А е полезен при рак на устата, езика и кожата.

Витамин В12 предотвратява анемия (анемия) при рак на стомаха.

10 ГР ВИТАМИН С

Витамин С; Дори през 50-те години на миналия век се препоръчват 10 грама на ден като профилактика на рака. Тази гледна точка все още е вярна.

При рак на тестисите, който е рядък вид рак; Цинкът, витамин С, селенът и медта са полезни.

Наскоро на витамин D се гледа като на чудодеен витамин. Играе важна роля при лечението на рак на гърдата, простатата, главата и шията. На ден трябва да се приемат 800 единици.

Има три вида витамин Е; Алфа, бета и гама ... Доказано е, че гамата е полезна при рак на простатата.

Хората с фиброзни кисти в гърдите могат да бъдат защитени от рак на гърдата, като приемат селен и витамин Е.

Последните проучвания показват, че витамин К2 е полезен при рак на черния дроб, докато фолиевата киселина предпазва от рак на дебелото черво.

ВЗЕМЕТЕ МЕЛАТОНИН!

Едно от веществата, които предпазват от рак, е мелатонинът. Препоръчително е да приемате 15-20 милиграма преди лягане през нощта. Проведени изследвания; Това показва, че мелатонинът, приет преди лягане, е много ефективен при мозъчни тумори. Добавките от селен, витамин Е и Омега-3 също се препоръчват при мозъчни тумори.

Яжте ЗЕЛЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ

Плодовете и зеленчуците, съдържащи селен, играят голяма роля за здравословния живот. Селен, за който също е известно, че има защитни свойства срещу рак; Също така се счита за много важно за възстановяването на ДНК. Недостигът на селен причинява рак на черния дроб. Тези, които имат високи нива на селен в тялото си, са с 30 процента по-малко склонни да имат рак. Този полезен минерал е в изобилие в зелените зеленчуци.