Депресията може да се появи като важен проблем по време на бременност. Въпросът „как да се преодолее депресията при бременност“ също се изследва от някои бъдещи майки.
КАК ДА СЕ НАПРАВИ БРЕМЕННОСТ ДЕПРЕСИЯ?
По време на бременност бъдещите майки могат да изпитват много положителни емоции, както и отрицателни емоции. Например; По време на този процес могат да се появят емоции като безпокойство, безпокойство, нещастие, внезапни изблици на гняв. Промените в тялото на бременна жена, наддаването на тегло, внезапните хормонални промени могат да бъдат много отключващи фактори за тези негативни емоции. Социалната подкрепа играе много важна роля за способността на майката да прекара бременността с максимално щастливи емоции.
В допълнение към това, майките могат да имат много притеснения по време на бременност. Мисли като „Ще бъда ли добра майка“ пресичат съзнанието на майките и тези мисли предизвикват доста безпокойство. Всъщност тя е много успоредна на връзката, която бъдещата майка има със собствената си майка. Ако собствената майка на бъдещата майка не е успяла да установи добри отношения в собственото си детство и не може да бъде добър модел на майка, бъдещата майка може да премине през този процес с мислите „мога ли да бъда достатъчно добра майка“ на бебето си.
- Трябва да се търси тясна подкрепа.
- Споделяне на тези мисли с любимия човек или някой, на когото имате доверие.
- Ако мислите са много обезпокоителни, трябва да се потърси експертна подкрепа.
- Не слушайте истории за раждане през този период.
ЗАБЕЛЕЖКА: Ако имате различни притеснения по време на този процес, споделете това с Вашия лекар. Информационното замърсяване значително увеличава безпокойството, безпокойството и нещастието. Бъдещите майки и бащи трябва да получат информация през първите 40 дни от момента на пристигането на бебето по време на бременност.