Какво трябва да се има предвид при диета?

Диетологът Тууба Балдеде, казвайки, че диетите, направени от гладуване, са погрешни: "Когато тялото има малко или никакво хранене, след известно време то ще задоволи тази нужда от собствената си структура. Това ще доведе до намаляване на теглото. Това намаление ще ни зарадва първо, но по-късно Това ще доведе до нещастен край. Това е неизбежно, защото нашите пациенти, които са преживели това, ще се върнат твърде много след загубата на тегло. С други думи, тялото мисли, че когато в тялото има малко храна, тялото мисли, че трябва да го съхранявам. Нашият метаболизъм започва да се забавя. Всъщност един от най-лошите случаи е забавянето на метаболизма, защото след като метаболизмът се забави, вие ставате отворени за наддаване на тегло.С други думи, тялото намалява собствената си скорост, защото постъпващите по това време хранителни вещества са недостатъчни, а след това, когато преминете към нормалното хранително ниво, започвате да наддавате, защото нямате същата скорост на метаболизма. Това вече се наричат ​​така наречените диети за отслабване. Защото няма диета чрез гладуване. Правилната диета ще бъде задоволителна диета, която не причинява никакви здравословни проблеми. Защото ние коригираме диетите си според кръвните тестове, структурата на тялото, съотношението мастна мускулатура, височината, възрастта и дори начина на живот. Ето защо диетата е лична “, каза той.Правилната диета ще бъде задоволителна диета, която не причинява никакви здравословни проблеми. Защото ние коригираме диетите си в съответствие с кръвните тестове, структурата на тялото, съотношението мазнини и мускули, ръст, възраст и дори начин на живот. Ето защо диетата е лична “, каза той.Правилната диета ще бъде задоволителна диета, която не причинява никакви здравословни проблеми. Защото ние коригираме диетите си според кръвните тестове, структурата на тялото, съотношението мастна мускулатура, височината, възрастта и дори начина на живот. Ето защо диетата е лична “, каза той.

„ДИЕТАТА Е ПЕРСОНАЛИЗИРАНА“

Отбелязвайки, че хората, които ще спазват диети, трябва да се консултират с експерти, диетологът Балдеде каза: "При така наречените диети за отслабване затлъстяването се увеличава и това се увеличава въпреки загубата на тегло. Експертът също върши тази работа, за съжаление, неспециалистът върши тази работа. Те имат диети като ядене на ябълка и две кисели млека.Те са много погрешни.Защото можем да сме от здравето си, освен да отслабнем.Всички ценности са важни за нас. Диетата няма валидност, тъй като диетата е лична, моето предложение е да отидете само при диетолога, защото ние се обучаваме само за нея и пишем диетите според вас.Когато се направи друго, има усещане за провал, както и здравословен проблем. Нашите пациенти и клиенти, които идват сега, са отишли ​​при много хора и вече са уморени духом. Вие не сте този, който се провали, диетата се провали. Защото, когато не е направено от експерт, е неизбежно то да се провали. Моят съвет е да отидете на диетолог. Защото диетите, които ще правите по друг начин, ще ви попречат да отслабнете и ще попречите на здравето си “, каза той.Защото диетите, които ще правите по друг начин, ще ви попречат да отслабнете и ще попречите на здравето си “, каза той.Защото диетите, които ще правите по друг начин, ще ви попречат да отслабнете и ще попречите на здравето си “, каза той.

"ТЕЖКАТА ДИЕТА МОЖЕ ДА ПРИЧИНИ АТАКИ"

Посочвайки, че грешните диети могат да причинят някои проблеми, Балдеде каза: "Тежките диети, които правите, диетите, които правите, като консумирате по-малко храна, също могат да предизвикат атаки. Атаките се случват в резултат на намаляване на инсулиновата резистентност. С други думи, балансът ни на захар е нарушен и можете да се окажете в началото на десерта след известно време. Тъй като диетата не е за вас и тъй като не може да осигури захарния ви баланс, вие се чувствате неуспешни и се оказвате в началото на храненето и отново напълнявате твърде много. Това е така, защото диетата не принадлежи на вас, вашето тегло. "