Кои плодове и зеленчуци трябва да се консумират през февруари?

ЗЕЛЕНЧУЦИ, КОИТО ДА СЕ ЯДАТ ПРЕЗ ФЕВРУАРИ;

Ряпа, праз, турска (червена, черна, бяла) карфиол, морков, ряпа, броколи, тиква,

Брюкселско зеле, диня ряпа, колраби, зеле (червено, бяло), целина, цвекло,

савойски.

ПЛОДОВЕ, КОИТО СЕ ЯДАТ ПРЕЗ ФЕВРУАРИ;

Ябълка, местен банан, портокал, грейпфрут, дюля, кумкват, круша, кестен, авокадо, лимон.

КОЯ РИБА ДА ЯДЕМ НА ФЕВРУАРИ?

Посочва се, че рибата, която е богата на хранителна стойност и витамини и минерали, особено рибено масло, е полезна за много заболявания от сърдечни заболявания до психологически разстройства, въпреки че вкусът на рибата варира в зависимост от вида, посочва се, коя риба се консумира през кой месец също влияе на вкуса.

РИБА, КОЯТО ТРЯБВА ДА ЯДЕ НА ФЕВРУАРИ;

Аншоа, сафрид, четина, сардина, фангри корал, кефал, синя риба, щит, цинарит, червен кефал,

скудни риби, фасове.