ЗАЩО БОЛИТЕ КРАКА?
Когато усетим болка в която и да е част от тялото си, знаем, че това е един вид аларма, че нещо не е наред. Често пъти имаме представа защо всъщност идва болката.
Имаме главоболие поради безсъние или скованост на кръста при преместване в новата къща. Болката в краката е една от болките, която ни засяга най-много. Когато има проблем с краката ни, които носят телата ни през целия ден и ни помагат да поддържаме равновесие, работата ни започва да се проваля.
Тъй като болките в краката затрудняват ходенето и стоенето, може да имаме затруднения през деня, когато работим или искаме да свършим нещата. Болката в краката може да се появи поради умора, много ходене и дълго стоене. Възможно е обаче да има и други причини за болки в краката. За да се облекчи тази болка, разбира се, е необходимо да се знае източникът на болката. Понякога лечението на болки в краката може дори да бъде изборът на подходящи обувки, но най-добре е да се консултирате с Вашия лекар за най-точната диагноза и подходящо лечение.
ПРИЧИНИ ЗА БОЛКА В КРАКА
Калус
Когато дадена област от кожата ни е изложена на натиск или триене за дълго време, тя се предпазва. Тази област се втвърдява за целите на отбраната и този дебел, втвърден слой се нарича калус. Обикновено се появяват мозоли по стъпалата, петите, ръцете и пръстите. Защото тези региони са местата, които са най-засегнати при движение. Освен това, при хора с буниони, т.е.
Както казахме в началото, мазолите трябва да предпазват кожата от ожулвания, но ако има натиск върху мазола, това причинява болка. Например, удряща обувка или обувка, която потиска мазолите, причинява болка в краката. Обувки, които не стискат крака, ще предотвратят болката. За да премине повикването, трябва да се елиминира причината за триене или натиск, който причинява нос.
Травма на сухожилията, сухожилията или костите
Поражението на ахилесовото сухожилие (ахилесов тендинит), бурситът, петите и стрес фрактурите са най-честите причини за болки в краката. Грешните упражнения, спортовете с голямо въздействие (баскетбол, тенис, балет и др.), Наднорменото тегло и лошият избор на обувки причиняват тези проблеми. Ахилесовият тендинит, бурситът и петите са всички възпалителни заболявания. Например, бурситът е възпаление на възглавниците, които предпазват ставите, наречени бурси. За да разберете причината за болката в краката си, можете да получите подробна информация за болката, като прегледате лекар и предоставите информация за ежедневните си дейности, професията си и спортовете, с които се занимавате.
Счупване на стъпалото на крака е името, дадено на пукнатини в костите на стъпалото поради натоварване. Счупване на стреса може да възникне поради спортни дейности, които натоварват твърде много стъпалото. Този тип проблеми могат да се видят, ако всеки ден седите на бюро и водите заседнал живот и внезапно започнете тежки спортни тренировки. Поради тази причина, стресовите фрактури се случват много във войниците на начинаещи.
Необходимо е да изберете удобни обувки и да натоварите малко стъпалото за възстановяване на стрес фрактури. Всъщност при всички проблеми, които причиняват болки в краката, е необходимо да се спре дейността, която е причинила нараняването, и да се изчака, докато се излекува. След възстановяване решението е да се движите или тренирате по правилния начин с правилните обувки, така че проблемът да не се повтори.
Калцификация (артрит)
Друга причина за болки в краката може да бъде артритът. Остеоартритът, ревматоидният артрит и подагра са трите най-често срещани вида калцификация. При остеоартрит хрущялът между костите се износва. Ревматичният артрит е автоимунно заболяване на ставите, което също може да доведе до деформация на стъпалото. Подаграта се причинява от натрупването на пикочна киселина в организма под формата на кристали. Подаграта обикновено засяга палеца на крака. И трите вида артрит имат свое специфично лечение, в зависимост от тежестта на състоянието.
Периферна невропатия
Периферната невропатия е термин, който описва увреждане на нервите в ръцете, ръцете, долната част на краката и ходилата. Тъй като нервите са разрушени, могат да се видят симптоми като подуване, загуба на сила, болка, изтръпване и изтръпване. Периферната невропатия може да има много причини като нараняване, диабет или сърдечни заболявания, бъбречни проблеми, недохранване и калцификация. За лечение на болка, причинена от периферна невропатия, на първо място трябва да се установи причината за тази ситуация и ако е необходимо, трябва да се получи подкрепата на физиотерапевт заедно с лекарства.
Плоскостъпие
Плоскостъпието се появява не само в детска възраст, така че не можете веднага да изключите възможността болките в краката да са причинени от плоскостъпие само поради вашата възраст. Докато правим крачка, нашите действия са автоматизирани и не мислим подробно какво правим. За нашите крака обаче това действие е много сложен процес. Тъй като краката носят цялата тежест и осигуряват баланс, те също са податливи на натиск и риск от увреждане. Един от тези рискове е плоскостъпието. Диабетът, наднорменото тегло или ревматизмът могат да причинят плоски стъпала.
При плоскостъпие арката на крака е сплескана и ямката на крака се срутва. С напредването на плоскостъпието стъпалото се деформира. Целият този процес също причинява болка в краката. Стелките могат да облекчат болката, но не могат да излекуват напредналото плоскостъпие. Ако се пропусне ранна диагноза, може да се наложи операция за лечение.
Обувки на токчета
За много жени високите токчета са съществена част от елегантността. Може дори да има такива, които се движат с високи токчета толкова лесно, колкото да носят маратонки. Въпреки това, колкото и често да е, факт е, че обувките на висок ток натоварват допълнително краката и това е вярно за всички. Освен това, ако тези високи токчета са заострени и с тесен нос, проблемите се увеличават. Ако петата на обувката надвишава 5 сантиметра, това означава, че кракът ще бъде принуден. Може да се забележи задух на мускулите на стъпалото и прасеца, деформации на стъпалата, мазоли, болки в краката и дори болки в коляното и кръста.