Категория «Selahattin Donmez»

Как да сваля 4 килограма за 11 дни?

Негативните ефекти от неправилно прилаганите диети за отслабване върху тялото се появяват в рамките на около две години. Постоянна умора, загуба на коса, случайни бели рани в устата, събуждане трудно и уморено и задъхване дори при ходене на кратки разстояния; Това са първите открития, наблюдавани при небалансирана диета. В изследванията, проведени в Медицинския факултет на Университета Сейнт Луис в САЩ; Диетата, съдържаща мляко, яйца, риба, супа и пълнозърнести храни в диетата за отслабване с ниско съдържание на калории, беше сравнена с диетите, при които се използваха само червено м

Отслабвайте поне 1,5 килограма седмично, като ядете яйца

Има доста информация за яйцата, която не е вярна. Повечето хора не искат да ядат яйца всеки ден, мислейки, че холестеролът им ще се повиши. Много хора се страхуват, че яйцето може да причини алергия. Дори преобладава мнението, че яйцата няма да са подходящи за отслабване поради тяхната хранителна стойност. Почти всеки има мнение по отношение на цвета на я

Пет начина за премахване на инсулиновата резистентност

Знам, че сте объркани относно инсулиновата резистентност, която е кошмарът на повечето хора с наднормено тегло. В днешната си статия искам да говоря за това какво е инсулинова резистентност и как да се отървем от този проблем ... Инсулинова резистентност; Биологична неотзивчивост към инсулиновия хормон, която се проявява с генетични фактори, бездействие, затлъстяване и стареене. Казано по-ясно; Въпреки че кръв

Най-естественото лекарство за анемия; меласа!

Страната ни е един от важните центрове в Европа по отношение на производството на грозде. 25 процента от произведеното грозде се използва като пресни плодове, 35 процента се сушат, 3 процента се използват във винопроизводството и 37 процента се използват за производство на меласа и пулп. Въпреки че меласата често се консумира в Анадола, тя се превърна в една от забравените ни храни в градския живот. Меласа; Той запазва стойността си сред важните храни за деца, бременни майки и възрастни хора поради богатия си модел

20 тайни за това да си годен и слаб

Диетологът Тереза ​​Фунг, професор по хранене в Медицинското училище в Харвард, наскоро обяви своите изследвания. В доклада; За пореден път беше подчертано, че ракът и сърдечните заболявания са често срещани при диета, при която мазните и животински храни са в изобилие, а зеленчуците и плодовете се консумират малко или никак.Консумирайте 20 ПРОЦЕНТА НА ХРАНА ЗА ЖИВОТНИ Ако искате редовно да отслабвате, приемете подходящ и стареещ начин на живот в диетичния си план; Трябва да се погрижите ежедневната ви диета да се състои от 80 процента растителни и 20 процента храни от животински произход. Ет

8 причини да ядете мед

Мед „Златна течност“, съдържащ най-малко 181 здравословни хранителни компонента; Състои се от естествени захари, аминокиселини, С, витамини от група В и много минерали като калций, желязо, магнезий, калий. С тези специални хранителни сили медът е много полезен за нашето здраве в сравнение със захарта, която е чиста празна калория. Тази седмица, нека да разгледаме осем с

5 мощни причини да ядете кисело мляко

научни данни, получени от различни региони в Турция; Това показва, че само 35 на всеки 100 души в нашето общество консумират редовно кисело мляко. Ако кажете „не ям редовно кисело мляко“, бих искал да ви напомня, че трябва да освободите място за кисело мляко в стомаха си. Бих искал да споделя с вас важна научна информация за редовното добавяне на кисело мляко към вашата диета:1 Антидот на потребителите на антибиотици: Винаги, когато трябва да използвате антибиотици, трябва да имате п