Фактори като умора или сезонни алергии са доста чести причини за потрепване. Тези нередовни и едностранни контракции понякога преминават спонтанно в рамките на няколко минути, но понякога продължават дни или дори месеци. Продължителните потрепвания обаче не трябва да се пренебрегват, тъй като в този случай могат да се появят някои очни заболявания.
Умората, кофеинът и стресът са основните заподозрени в бързото потрепване. При по-тежки потрепвания се подозира възпаление или дразнене в роговичния слой на окото или вътрешната повърхност на клепача и такива потрепвания могат да доведат до затваряне на клепача с течение на времето.
Въпреки че тук сме изброили някои от причините за потрепване, вие също трябва да знаете, че в някои от случаите на потрепвания не може да бъде установена причина. Тези неочаквани потрепвания, които често са много неудобни и продължават дълго време, също могат да доведат до затваряне на клепача.
Какви са причините за потрепване на очите?
Стрес: Много е трудно да намерим точка в тялото си, която стресът да не повлияе. Трептенето на очите е често срещано поради стрес по време на натоварена работа или подобни на изпити периоди. Този тип потрепвания могат да ви обезпокоят за около седмица. Научаването да се справяте със стреса може да помогне за облекчаване на негативните последици за здравето от стрес като потрепване на очите. Решението може да бъде йога или медитация, опитайте се да се отпуснете и да се включите в различни дейности, които ще отпуснат ума ви.Кофеин или алкохол: Консумирането на твърде много алкохолни или кофеинсъдържащи кафе и подобни на чай напитки може да повлияе неблагоприятно на централната нервна система, причинявайки потрепване на очите, наред с други симптоми. В този случай ограничаването на кофеиновите или алкохолните напитки и пиенето на много вода може да помогне да се спре потрепването.
Недостиг на минерали и витамини: Най-честият признак на недохранване, което причинява потрепване, се отбелязва като недостиг на магнезий. С обикновен кръвен тест можете да разберете дали нивото на магнезий в тялото ви е достатъчно. Ако имате дефицит на магнезий, можете да добавите богати на магнезий храни като спанак или бадеми към вашата диета или да получите информация и съвет от Вашия лекар относно магнезиевите добавки.
Сухота в очите: Оплакването от сухота в очите може да възникне поради дългосрочно гледане на екрана на компютъра, използване на контактни лещи, стареене или странични ефекти на различни лекарства. Сухите очи също са сред причините, посочени да причиняват потрепване на очите. Можете да получите различни препоръки за лечение от очния си лекар за облекчаване на сухота в очите.
Умора на очите: Умората на очните мускули поради причини като неизползване на слънчеви очила в слънчеви дни, прекарване на часове пред компютъра или фокусиране върху други малки екрани, натоварване на очите по време на четене или изкривяване на очите е една от основните причини за потрепване на очите. Случайни почивки от работа, ставане от екрана на компютъра позволява на очните мускули да си починат и предотвратява потрепването. Може също да е добра идея да имате очен преглед, за да видите дали има очно разстройство като късогледство или астигматизъм.
Очна алергия: За тези с очни алергии е възможно алергени като прах да повлияят на очите и по този начин очни спазми. Трептенето на очите може да завърши с антихистаминови лекарства или капки за очи, дадени от Вашия лекар.
Дефекти на зрението: Тези със зрителни дефекти като астигматизъм, далекогледство или късогледство, промяна в броя на очилата или новата поява на един от тези дефекти при човек могат да причинят потрепване на очите. Необходимо е да се консултирате с офталмолог, за да разберете дали потрепването е причинено от очен дефект. Този тип потрепвания обикновено не са незабавни, продължителни и обезпокоителни.
Лекарства: Ако потрепването на очите ви съвпада с редовната ви употреба на лекарства, може да има връзка между потрепванията и лекарството, което използвате. Ако подозирате такъв страничен ефект, не се опитвайте да спрете да използвате лекарството самостоятелно и не забравяйте първо да говорите с лекуващия лекар.
Някои заболявания: потрепването на очите може да бъде един от симптомите на различни заболявания, обикновено в началните етапи. Тези потрепвания, които се появяват с намаляването на телесното съпротивление, могат да сигнализират за болестта на Паркинсон, синдрома на Турет, MS заболяване, хипогликемия или някои неврологични нарушения. Не забравяйте обаче, че тези заболявания имат и други симптоми, които засягат различни части на тялото и в случай на продължително потрепване е по-добре да се консултирате със специалист преди паника.
Как е потрепването?
Често причината за потрепващото око не е известна и не може да се каже, че съвременната медицина провежда интензивни изследвания по този въпрос, тъй като потрепванията обикновено продължават за кратко и отминават сами. Начинът да спрете потрепването е да попречите на потрепването. Топъл или студен компрес може да работи и за това. Очният компрес може да успокои активния нерв, който причинява потрепването. Също така се препоръчва да се пие тоник, за да се спре потрепването на очите. Тоникът е безалкохолен и е содоподобна напитка. Смята се, че хининът в него може да бъде ефективен за предотвратяване на потрепване на очите.Най-ефективният метод за облекчаване на потрепването на очите е, разбира се, да се знае причината за потрепването. Мерки като намаляване на стреса, причинен от потрепване, или спиране на кафето, ако кофеинът може да се приема само тогава. Междувременно починете очите, като вземете съня си и положите усилия да не уморявате очите, ще бъдат други мерки.
В какви ситуации се налага медицинска намеса?
Ние заявихме, че потрепването на очите обикновено преминава от само себе си и много рядко прави нещо, за което да се притеснявате. Поради тази причина повечето от нас не се сещат да отидат на лекар, защото очите ни трепват. Ако имате потрепващи очи и не сте сигурни дали да отидете на лекар, списъкът по-долу може да помогне. Ако участва едно или повече от изброените тук вещества, препоръчително е незабавно да се консултирате с офталмолог:- Измина седмица и потрепването не изчезна.
- Ако клепачът ви е напълно затворен поради потрепване на очите.
- Имате потрепвания в други области на лицето, освен в очите.
- Ако имате зачервяване, подуване или отделяне в очите, различни от потрепване.
- Ако горният ви клепач е увиснал.