Лимонът е кисел зеленчук, който първо ви идва на ум, но ползите от лимона не свършват с броенето. Лимоните, незаменими в кухните, са чудотворни храни. Лимонът (цитрусов лимон) е популярен зеленчук по целия свят и се използва при готвене, приготвяне на напитки, почистване и др. Можете да използвате и да се наслаждавате на всяка част от черупката до вътрешността. И така, какви са ползите от лимона? Нашите новини съдържат подробна информация за ползите от лимона.
КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ ЛИМОНА?
1. Укрепва имунната ви система
Витамин С е един от най-важните градивни елементи на нашата имунна система. Нивото на витамин С във вашата система е едно от първите неща, които падат при стрес, така че експертите препоръчват да се използва допълнително витамин С, особено в стресови дни.
2. Лимоните са отличен източник на калий
Както споменахме по-рано, лимоните са с високо съдържание на калий, което е полезно за мозъка и нервната функция, както и за здравето на сърцето.
3. Помага на храносмилането
Лимоновият сок не само насърчава здравословното храносмилане, като разхлабва токсините в храносмилателната система, но също така помага за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане като киселини, оригване и подуване на корема.
4. Почиства тялото
Той помага за пречистването на тялото от токсини, като подобрява ензимната функция, стимулирайки черния дроб.
5. Освежете дъха си
Лимонът помага за облекчаване на зъбобол и гингивит. Лимонената киселина може да разруши зъбния емайл, да продължи да мие зъбите си след пиене на лимонов сок или да мие зъбите си преди да пие.
6. Лимонът е полезен за кожата
Антиоксидантите в лимоновия сок не само помагат за намаляване на дефектите, но и на бръчките!
Освен това лимонът може да се прилага върху белези и старчески петна. Той ще защити яркостта на кожата ви, тъй като прочиства кръвта ви от токсини.
7. Помогнете да отслабнете
Лимоните съдържат пектинови влакна, които помагат да се предизвика усещане за ситост.
8. Намалява възпалението
Ако пиете редовно лимонов сок, той намалява киселинността в тялото ви там, където се появяват болестни състояния.
Консумирането на лимон премахва пикочната киселина в ставите, една от основните причини за възпалението.
Лимоновият сок се продава пресен, консервиран, концентриран, замразен, дехидратиран и на прах. Често се използва в напитки като лимонада, безалкохолни напитки, коктейли и чайове. Може да се използва и в тарт, пай, печен бар, торта, бисквитка, сметана, пудинг, шербет, захар и конфитюр.
Лимоновият сок също понякога се включва във фармацевтичните продукти. Използва се както като овкусител, така и като функционална съставка.