Най-важната задача на сливиците е да филтрират микробите, които идват в гърлото чрез дишане. Понякога обаче самите сливици се заразяват и възпалените сливици се подуват.
Тонзилитът, който в медицината се нарича „тонзилит“, е често срещано заболяване, особено сред децата, но хората от всички възрасти (макар и рядко при деца под 2-годишна възраст и възрастни над 50 години) могат да подуят сливиците.
Болката, причинена от подутите сливици, може да се влоши в ситуации, включващи ларинкса, като преглъщане, говорене, хранене.
Инфекцията, която причинява подуване на сливиците, може също да причини болка във врата, треска и главоболие.Можете да използвате някои методи, за които е известно, че са добри за подуване на сливиците, за да намалите дискомфорта и да облекчите болката.
Добри практики при тонзилит
Топла вода с лимон : Лимонът, който има ефект на намаляване на възпалението, също повишава устойчивостта на организма към инфекция с високото си съдържание на витамин С.
След като кипнете 1 чаша вода, изчакайте 10 минути да се затопли и изцедете сока от 1 пресен лимон и го отпийте за 15-20 минути. Можете да използвате 2-3 чаени лъжички мед с лимон, за да омекотите гърлото си. Повторете това 2-3 пъти на ден. Като алтернатива можете да поръсите четвърт чаена лъжичка сол върху резен лимон и да накиснете.
Гаргара със солена вода : Чрез гаргара със солена вода 2-3 пъти на ден можете да намалите отока и да помогнете за по-бързото изчистване на инфекцията.
Добавете половин чаена лъжичка сол към половин чаша топла вода, разбъркайте добре и правете гаргара с тази вода. Солта не трябва да е много, в противен случай солената вода ще дразни гърлото ви повече.
Гаргара от сминдух : Сминдухът може да не е под ръка веднага, но предлагам да го държите вкъщи, ако сливиците ви често са подути, особено през зимата, когато често се срещат вирусни инфекции. Добавете 3 чаени лъжички сминдух към 1 голяма чаша вряща вода и продължете да кипите 20 минути. След като извадите водата от печката и изчакате да се затопли, прецедете и правете гаргара с тази вода 3 пъти на ден.
Мляко: През нощта, 1-2 часа преди лягане, добавете 2 чаени лъжички куркума на прах и щипка черен пипер към 1 чаша топло мляко, разбъркайте и пийте бавно.
Ако нямате куркума, можете да използвате само черен пипер. Единственият недостатък на млякото е, че се придържа към гърлото, което ви кара да преглъщате повече. Не използвайте мляко, ако сливиците ви са силно подути и са много болезнени при преглъщане.
Куркума: Можете да я използвате за приготвяне на вода за уста с куркума, която намалява възпалението и има антисептичен ефект. Добавете 1 чаена лъжичка куркума на прах към 1 чаша гореща вода и разбъркайте. Когато водата е топла, прави гаргара.
Повторете това при необходимост през целия ден. Можете също така да консумирате чай от куркума, който е полезен при подуване на сливиците. За 1 голяма чаша чай ще е достатъчна 1 чаена лъжичка куркума на прах. Можете също да добавите мед и лимон към чая си.
Чай от канела : Чаят от канела, който предотвратява разпространението на бактерии, също помага за облекчаване на подуване, възпаление и болка. За 1 голяма чаша чай е достатъчна 1 чаена лъжичка смляна канела или 2 малки канелени пръчици. Ако приготвяте чая си с канела на прах, варете го 5-7 минути, ако го приготвяте с канелени пръчици, го варете 10-12 минути. Тъй като обаче голямата канела обикновено не се побира във вода, накиснете единия край за 5 минути, а другия край във вода. Можете да увеличите ефекта му, като добавите 2 чаени лъжички мед към чая си. Чаят от канела може да се пие по 2-3 чаши на ден.
Градински чай: Една от антибактериалните билки, градинският чай предотвратява разпространението на бактериите, които подуват сливиците. Освен това облекчава болката и намалява дразненето.
Можете да използвате градинския чай като чай или вода за уста. Можете да пиете 2 чаши чай или да правите гаргара 3 пъти на ден. Важна забележка: Бременните и кърмещите жени не трябва да използват градински чай.
Чесън : Както споделихме по-рано в статията за това как е полезен при болки в гърлото, чесънът е сред най-ефективните природни антибиотици. Нарежете скилидка чесън наполовина и я поставете в устата си, за да сте сигурни, че сокът й е. Като алтернатива, добавете 1 чаша вода и 2 тънко нарязани чесъна и кипете 10 минути. След филтриране можете да добавите 1 щипка люта чушка и да я разбъркате добре и след това да я изпиете. Ако се притеснявате от миризмата на чесън, можете да избегнете лошия дъх, като сдъвчете 5-6 пресни листа магданоз веднага след чесъна.
Билкови чайове: Тялото губи вода, докато се бори с инфекцията, а горещите билкови чайове са идеални за заместване на тази вода и омекотяване на гърлото. Чайове като женско биле, евкалипт, липа и лайка са добри за подуване на сливиците и ви карат да се чувствате по-добре. Можете да подкрепите имунната си система, като добавите към чая си малко мед и прясно изцеден лимонов сок.
Други предложения за тонзилит
Тъй като преглъщането е проблем, докато сливиците ви са подути, яжте течни храни, които не е нужно да дъвчете. Супите като зеленчукова супа и пилешка супа са едновременно питателни и минимизират болката, която изпитвате по време на хранене.
През този период можете да пиете прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, за да си набавите витамини и минерали, от които тялото се нуждае.
Избягвайте прекалено пикантните храни, кафето и колата, които могат да раздразнят гърлото ви.
За да предотвратите изсушаването на гърлото, навлажнете въздуха в седалката и спалнята.
Почини си. Почивката помага за кратко време да се отървете от инфекцията.
Посетете лекар, ако отокът не отшуми в рамките на 7-8 дни, поне не показва признаци на подобрение.