Запекът е много често срещано здравословно състояние. Възможностите за преглед и диагностика при запек са многобройни, но често не са необходими. Когато бъдат избрани, изследванията са насочени към потвърждаване на отсъствието на основно основно заболяване, разграничаване или идентифициране на промяна в подвижността на дебелото черво или идентифициране на аноректално дренажно разстройство. Хората търсят лечение на запек и храни, които са полезни за запек, а не определението за запек. И така, как протича запекът?
Лечение на запек - Как протича запекът?
Лекарите обикновено дават диетични съвети и омекотяваща супозиторна терапия. Уведомете Вашия лекар или медицинска сестра, ако има някакви промени в чревните Ви навици. Ако смятате, че имате ефект, не приемайте никакви лаксативи, без първо да говорите с Вашия лекар или медицинска сестра. Лаксативи, които стимулират червата, могат да причинят сериозни спазми и да увредят червата ви.
Какви естествени храни или домашни лекарства могат да облекчат и лекуват запек?
Не потискайте позивите за дефекация. Когато имате нужда от тоалетна, се препоръчва да отидете до тоалетната, без да чакате. С помощта на Вашия лекар и фармацевт определете дали има някакви лекарства, които приемате, които биха могли да допринесат за запек. Вижте дали лекарствата могат да бъдат прекратени или променени.
Увеличете фибрите във вашата диета, като консумирате повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Може да е трудно да получите достатъчно фибри в диетата за ефективно лечение на запек, така че не се колебайте да приемате добавки с фибри, ако е необходимо (пшенични трици, псилиум и др.). Използвайте нарастващи количества фибри и / или променяйте вида на консумираните влакна, докато се постигне задоволителен резултат. Не очаквайте фибрите да работят за една нощ. Изчакайте няколко седмици за достатъчно изпитания.
Ами ако запекът не се облекчи с природни и домашни средства
Тези усилия не трябва да се спират, но трябва да се добавят други мерки. Ако е рядко, т.е. на всеки няколко седмици (например, когато е свързано с менструалния цикъл), вероятно няма значение дали при други мерки се добавят допълнителни омекотители, физиологичен разтвор или хиперосмоларни лаксативи, клизми и супозитории. Дори стимулантните лаксативи на всеки четири до шест седмици е малко вероятно да увредят дебелото черво. За съжаление, тенденцията да се използват стимулиращи продукти е несъзнателно да се увеличи честотата на употреба. Преди да се усетите, ги приемате всяка седмица или повече и има опасения (въпреки че няма доказателства), че може да възникне трайно увреждане на дебелото черво.
10 дни запек - имам постоянен запек
Ако запекът е непрекъснат, а не периодичен проблем, хиперосмоларните лаксативи са може би най-безопасните продукти, които трябва да се приемат редовно. Използването им трябва да се наблюдава от лекар. Както при фибрите, увеличаване на дозите от различни хиперосмоларни продукти трябва да се опитва в продължение на няколко седмици, докато се намери задоволителен тип и доза лаксатив. Хиперосмоларните лаксативи обаче могат да бъдат скъпи. Магнезиевото мляко е най-лекият от солените лаксативи, евтино е и осигурява добра алтернатива. Повечето пациенти могат да регулират дозата магнезиево мляко, за да омекотят достатъчно изпражненията без диария или изтичане на изпражненията.
Сините сливи и сокът от сини сливи се използват от много години за лечение на лек запек. Няма доказателства, че леките стимулиращи ефекти на сините сливи или сокът от сини сливи могат да увредят дебелото черво.
По-силните стимулиращи продукти често се препоръчват в краен случай, след като нестимулиращите лечения се провалят. Много хора приемат билки за лечение на проблема, защото се чувстват по-комфортно, използвайки „естествен“ продукт. За съжаление, много от тези билкови препарати съдържат стимулиращи продукти и тяхната продължителна употреба също увеличава вероятността от увреждане на дебелото черво.
Диета при запек - храни, полезни за запек
Най-добрият начин да добавите фибри към диетата е да увеличите количеството на изядените плодове и зеленчуци. Това означава поне пет порции плодове или зеленчуци всеки ден. Необходимото за много хора количество плодове и зеленчуци обаче може да бъде неблагоприятно голямо или да не осигури достатъчно облекчение от състоянието. В този случай добавките с фибри могат да бъдат от полза.
Фибрите се определят като материал, направен от растения, който не се усвоява от стомашно-чревния тракт на човека. Той е един от основните в лечението. Много видове фибри в червата се свързват с водата и задържат водата в червата. Той добавя обем (обем) към изпражненията и водата го омекотява.
Има различни източници на фибри и неговият тип варира от източник до източник. Жанровете могат да бъдат категоризирани по различни начини според източника им, например.
Повишеното газове (подуване на корема) е често срещан симптом и страничен ефект от диетите с високо съдържание на фибри. Газът се създава, защото бактериите, които обикновено се намират в дебелото черво, могат да усвоят малко количество фибри. Бактериите произвеждат газ като страничен продукт от тяхното храносмилане. Всички влакна, независимо от техния източник, могат да причинят подуване на корема. Тъй като обаче бактериите се различават по способността си да усвояват различни видове фибри, различните източници могат да произвеждат различни количества газ. За да усложни ситуацията, способността на бактериите да усвояват един вид може да варира от човек на човек. Тази променливост затруднява избора на най-добрия тип влакна за всеки индивид.