Какви са ползите от гроздето? Ползи за здравето от грозде чудо от плодове

Гроздето е един от най-консумираните плодове в ежедневието, особено през лятото. Гроздето се отглежда в умерен климат по целия свят, включително Южна Европа, Африка, Австралия и Северна и Южна Америка. По-голямата част от гроздето, отглеждано в САЩ, е от Калифорния. Гроздето има много ползи за здравето поради високото си хранително и антиоксидантно съдържание.

Ето ползите от гроздето ...

Хранителните вещества в гроздето могат да помогнат за защита срещу рак, проблеми с очите, сърдечно-съдови заболявания и други здравословни проблеми. Ресвератролът е основно хранително вещество в гроздето, което може да осигури ползи за здравето. Гроздето е подходящо и за хора с диабет, стига да е взето предвид при ежедневната им диета, съдържащо добър източник на фибри, калий и набор от витамини и други минерали.

Гроздето съдържа мощни антиоксиданти, известни като полифеноли. Смята се, че те имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Едно от тях е ресвератрото, което накратко споменахме по-горе и се намира в ципите на червеното грозде.

Лабораторни проучвания показват, че ресвератролът може да забави или предотврати растежа на тумори в лимфата, черния дроб, стомаха, гърдата, дебелото черво, рака на кожата и левкемията.

Поради противовъзпалителните ефекти на кверцетина, някои експерти предполагат, че консумацията на грозде може да помогне за облекчаване на симптомите на алергия като хрема, сълзи и копривна треска.