Ползите от кърмата са изключително важни за развитието на бебето по време на кърмене. Поради тази причина бебето трябва да бъде кърмено в необходимия период. Разбира се, има някои точки, които трябва да се имат предвид през този период. Сред тях е изключително важно родителите, които осъзнават, че храненето не върви добре, да наблюдават симптомите на отравяне с майчиното мляко. И така, какви са ползите от кърмата и как се увеличава кърмата? В нашите новини има важни моменти, на които трябва да се обърне внимание на кърмата.
КАК ДА УВЕЛИЧИМ МЛЯКОТО КЪМ
Ако сте като много нови майки, може да се притеснявате да направите достатъчно кърма за бебето си дори след първите няколко седмици. Въпреки че това е често срещан страх, има много малко майки, които наистина не могат да произведат достатъчно кърма. Ако предлагането на кърма е ниско, обикновено може да се увеличи естествено с няколко лесни стъпки. Проверката на техниката на кърмене и по-честото кърмене са двете най-важни действия, необходими за създаването и поддържането на здравословен източник на кърма.
Това, че обаче можете да приготвите достатъчно кърма, не означава, че това ще се случи автоматично. Има някои неща, които трябва да направите, за да създадете и поддържате здравословен източник на кърма. Ето начини за създаване на силен и здравословен източник на кърма или за естествено увеличаване на предлагането на кърма ... Опитайте ги, преди да разгледате алтернативни лечения като прием на лекарства.
Правете здравословни промени в начина на живот
Може да не сте наясно, но някои неща, които можете да правите всеки ден, могат да повлияят на производството на кърма. Нещата, които могат да попречат на доставката на кърма, включват пушене, използване на противозачатъчни хапчета, стрес и умора в комбинация. Можете естествено да увеличите производството на кърма, като направите няколко промени в ежедневието си.
По-продължително кърмене всеки път
Вашето новородено бебе трябва да кърми поне 10 минути от всяка страна. Ако заспи, опитайте се внимателно да го събудите, за да продължите да кърмите. Колкото повече време отделя бебето ви за кърмене, толкова повече стимулация ще получите.
Кърмене от двете гърди при всяко хранене
През първите няколко седмици кърменето от двете страни по време на всяко хранене ще помогне да се създаде по-силен източник на кърма.1 Просто искате да сте сигурни, че сте сменили гърдата, с която сте започнали да кърмите първия път, когато хранете бебето си. гърдата обикновено получава повече стимулация.
Ако винаги започвате от една и съща страна, тази гърда може да направи повече мляко и да бъде по-голяма от другата. След първите няколко седмици, след като се почувствате комфортно с количеството кърма, което произвеждате, можете да продължите да кърмите от двете страни или само от едната страна.
Яжте добре
Въпреки че можете да произвеждате достатъчно кърма за вашето бебе, когато имате лоша диета, определено е добра идея да се опитате да се храните малко по-добре, докато кърмите.
Кърменето и производството на кърма изисква много енергия. Така че напълнете тялото си с балансирани ястия и здравословни закуски, за да създадете и поддържате здравословно производство на мляко. Можете дори да добавите някои храни, които подобряват млякото, като овесени ядки, тъмнозелени зеленчуци и бадеми към ежедневната си диета, за да ви помогнат да получите допълнителните калории, от които имате нужда.
ПОЛЗИ ОТ МЛЯКО ГЪРДЕ ЗА МАМА
- Никога не е рано да започнете да мислите как да нахраните бебето си.
- Някои от предимствата на кърменето могат да бъдат изброени, както следва:
- Кърмата ви е идеално проектирана за вашето бебе.
- Кърмата предпазва вашето бебе от инфекции и заболявания.
- Кърменето също е от полза за майката.
- Кърменето създава силна емоционална връзка между вас и вашето бебе
- Нормалното мляко, различно от кърмата, не осигурява същата защита от болести и не носи полза на майката и бебето.
ПРЕДИМСТВА НА МЛЯКОТО ЗА ГЪРДЕ ЗА БЕБЕ
Кърменето има дългосрочни ползи за вашето бебе през зряла възраст.
- Колкото по-дълго кърмите, толкова по-дълго трае защитата и по-големи ползи.
- Кърмата намалява риска от инфекция и ако бебето е болно, това им помага да се възстановят по-бързо.
- Намалява диарията и повръщането.
- Намалява риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS).
- Намалява риска от детска левкемия.
- Предотвратява затлъстяването
Вредата от кърмата
Кърмата няма вреда, стига да не се надвиши необходимия период. Това обаче може да има някои психологически ефекти. Проучванията показват, че кърменето предизвиква редица интензивни емоции, включително негативни, като избягване на кърменето.
Ако почувствате боцкане преди млякото да потече, не се паникьосвайте. Това усещане възниква като неврологично явление, когато бебето суче гърдата.
КАЛОРИИ НА МЛЯКОТО МЛЯКО И ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ
Приблизително на всеки 100 ml кърма, произведена между 2 и 6 седмици след раждането
- 65 калории
- 6.7 g въглехидрати (предимно лактоза)
- 3,8 g мазнина
- 1,3 g протеин
включва.
ВРЕДИ ЛИ ДЪЛГОСРОЧНОТО КРЕМЕ НА МАЙКАТА?
Кърменето и производството на кърма са полезни за здравето на майката. Колкото повече кърмите, толкова повече ползи.
Кърменето намалява риска от:
- Рак на гърдата
- Рак на яйчниците
- Остеопороза (слаби кости)
- Сърдечно-съдови заболявания
- Затлъстяване
Митът, че „гърдите ми ще увиснат поради кърменето“, се изразява сред новородените майки. Кърменето няма да доведе до отпускане на гърдите ви, но хормоните на бременността могат да разтегнат връзките, които поддържат гърдите ви. Препоръчително е да носите добре прилепнал сутиен, когато сте бременна.
ОТРОВЯВАЩИ СИМПТОМИ ПО ВРЕМЕ НА МЛЯКОТО КЪМ
Както всеки човек, кърмещите майки могат да страдат от хранително отравяне. Хранителното отравяне може да повлияе негативно на вашето здраве и да ви накара да се чувствате слаби, докато се грижите за бебето си. Следователно хранителното отравяне по време на кърмене е ситуация, която изисква незабавно внимание и консултация с лекар.