Това е храна, отглеждана в Мраморен регион и Черноморския регион. Основните му провинции са Ялова, Бурса, Адапазари, Чанаккале, Трабзон, Орду, Риче, Гиресун и Зонгулдак. Съдържа много сериозна хранителна отвара. С настъпването на зимните месеци това е плод, който не липсва в нашите шкафове. Също така е една от най-популярните храни със своя вкус. Кивито също често се използва в десерти. Задължително е, особено на плодова торта. И така, какви са ползите от кивито и как трябва да го консумираме?
КАКВИ СА ЗДРАВНИТЕ ПОЛЗИ НА KIVIN?
Това е плод за витамин.
Съдържа витамин С и Е. Може да се използва при настинки и метеорологични промени. Той също така подпомага развитието на детето. Ако ядете 2 киви на ден, можете почти да задоволите ежедневните си нужди от витамин С.
Богат е на калий
Това е богат на калий плод. Ако имате крампи в тялото си, ако изпитвате болка в мускулите след спорт, ако изпитвате дискомфорт, кивито ще бъде добро за това.
Той е ефективен за развитието на костите
Богато е на магнезий и калций. Трябва да се използва срещу костна резорбция при деца и жени за костно развитие.
Съдържа високо съдържание на фибри
Съдържа много голямо количество фибри. Следователно тези фибри карат червата да работят по-добре и предотвратяват запек. Вярата в нервната и храносмилателната система е добра.
Други ползи от кивито са както следва;
Той е ефективен срещу инфекции на дихателните пътища.
Има свойства за прочистване на кръвта.
Той предпазва здравето на стомаха. Осигурява ефект срещу язва, гастрит и образуване на рефлукс.
Намалява признаците на стареене на кожата.
ВИТАМИНОВИ ЦЕННОСТИ НА KIVIN
Съдържа много витамин С и витамин Е. Енергийната му стойност е висока. Съдържа калций, калий, цинк, захар, протеини, фибри и фолиева киселина.
КАКВИ СА ВРЕДИТЕ НА KIVIN?
Кивито има някои предимства, както и някои вреди. Пациентите с кръвно налягане и диабетици с гастрит, язва и стомашни проблеми трябва да се консултират с лекар, докато консумират този плод. Освен това хората с алергии трябва да се консултират със своя лекар, без да консумират киви.