Какво е добро за петите? Как е петата на шпората, как се лекува?

Шпорите на петата, често срещан здравословен проблем в общността, са често срещан симптом на петите, което често е повтарящият се стрес, причинен от ходене, бягане, скачане на твърди повърхности. Обикновено тази ситуация се проявява като показва признаци на възпаление като болка, подуване и повишаване на температурата в предната част на петата. Също така не винаги причинява болка. Не всички болки в петата се причиняват от петите. Един от често задаваните от гражданите въпроси обикновено е дали отклоняването на петата отминава само по себе си? Въпросът ли е. Ако не се лекува, петите могат да причинят хронично състояние. Поради тази причина се препоръчва ранно лечение. Какво причинява шпорите на петата, какъв е симптомът? Ще отговорим на този чуден въпрос. Как да счупим петата на шпората, какво е нейното лечение у дома? Тук подробности са упражненията на петата.

Какво причинява петата?

Петовите шпори са сред причинителите на петата, състояние, което се случва в резултат на натрупването на калций в долната част на петата в продължение на няколко месеца.

Стресът в сухожилията и тъканите, дължащ се на съединителнотъканната лента, която свързва петата с пръстите на краката, известна като плантарна фасция, е основната причина за появата на петата. Това е също много често заболяване, особено сред спортистите, които бягат и скачат.

КАКВО Е ДОБРОТО НА ПЕТНАТА ПРОЛЕТ?

Преди всичко при лечение на петата на шпорите; Масажни и студени приложения се използват с кремове за облекчаване на болката. Масажът трябва да се прави чрез изтегляне на пръстите на краката и поставяне на студ върху петата за 5 минути и след това нанасяне на кремове за облекчаване на болката. Това приложение трябва да се повтаря 4-5 пъти на ден.

КАК Е ПЪТНАТА ПРОЛЕТ?

За да се облекчат петите на шпоните, се правят масажни и студени апликации с обезболяващи кремове. Това приложение за масаж се извършва чрез изтегляне на пръстите на краката и поставяне на студ върху петата за 5 минути, след което се прилагат кремове за облекчаване на болката. Този метод на лечение трябва да се повтаря приблизително 4-5 пъти на ден. Можете също така да се отървете от този проблем, като използвате пантофи с пета.

Симптоми на петата

• Симптомите на пришпорване на петата обикновено се проявяват като силна болка в петата, която не изчезва дори след почивка.

• Друг симптом е болка в стъпалата на краката сутрин и силна болка при ходене,

• Състояние на нежност и болка в ахилесовото сухожилие, прасците,

Видно подуване на петата,

• Това е симптом на петата на шпорите, показващ изтръпване и изтръпване на краката по време на движение или почивка.

УПРАЖНЕНИЕ НА ПЕТНА ПРОЛЕТ

Упражнение с кърпа

Упражнение за колан

Упражнение с топка и основа

• Подвижна бутилка с вода

Разтягане на прасеца

КАК ПРЕКЪСВА ВРЯЗАТА НА ПЕТА?

За лечение на петата, когато отиват в болница, фрактурата на петата обикновено се извършва с ESWT, т.е. терапия с ударна вълна. Продължителността на сесиите при ESWT лечение може да варира в зависимост от броя на приложените шокове, честотата и енергийното ниво. Средната сесия може да продължи 20-25 минути. С този метод се постига прецизност.

КАКВО СЕ ПРАВИ ЛЕЧЕНИЕ НА ПЕТЕН ШПЕР В ДОМА

Има приложения, които можете да правите у дома за това състояние, което причинява силна болка в петата, известна като петна на шпорите.

  • Погрижете се да си починете обилно.
  • След това сложете лед на възпаленото място.
  • Можете да използвате ортеза за това състояние, което причинява непоносима болка.
  • Правя упражнения.
  • Друг метод е да хвърлите солта epsom в кофа. След това починете краката си в тази кофа за 40 минути. Това ще облекчи болката и подуването на петата.

БИЛКОВА ТЕРАПИЯ

ЛЕЧЕНИЕ НА Мащерка

Една от билките, която е полезна за петите, е мащерката. Пригответе чаша мащерка. Добавете гореща вода в кофа. Поставете мащерка във вода и разбъркайте. След това изчакайте да изстине. Накиснете краката си във вода за около час.

ШОФИРАТЕ ФИКСИ

Пригответе 1 литър вода и 1 супена лъжица викс. Смесете ги в купа. Прокарайте краката си добре във водата. След това увийте краката си. Той може да остане такъв за една нощ. На сутринта свалете превръзката от краката си.

АНГЛИЙСКА СОЛ

Epsom сол е лечебна за петите. Пригответе 3 супени лъжици Epsom сол. Поставете водата в кофа и добавете солта. Поставете краката си в него и изчакайте солта да се разтопи. Можете да го прилагате редовно.