Тревата от цикория е продължила от миналото до настоящето и е била източник на изцеление за хората. Това е вид храна, която се отглежда във всеки регион на страната ни и може лесно да се консумира. Със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, той се превърна в най-предпочитания растителен вид, особено за жените. Ползите от цикория не се ограничават до тях, но също така осигуряват ползи от здравето на кожата до здравето на сърцето. Какви са калориите и хранителната стойност на цикорията? Ето подробностите ...
ПОЛЗИ ОТ ИНДИЯ
Сортовете цикория включват черни, бели, сини и розови сортове. Като цяло ползите от цикория са едни и същи, въпреки че са различни. Ето предимствата на цикорията:
- Благодарение на своя антиоксидант, той помага за премахването на токсините от тялото.
- Помага за понижаване на високия холестерол.
- Това е полезно за здравето на сърцето.
- Предотвратява инфаркт.
- Това е полезно за здравето на черния дроб.
- Дава усещане за ситост за дълго време.
- Помага за отслабване.
- Помага за намаляване на отока.
- Той елиминира кожните заболявания.
- Добре е при екзема.
- Предотвратява костната резорбция.
- Дава енергия.
- Млякото, което излиза от цветето, предотвратява образуването на гъбички и акне.
- Той облекчава стомашните заболявания.
- Той осигурява редовно функциониране на червата.
- Улеснява храносмилането.
- Това е полезно растение за диабетици.
- Той е диуретик.
- Почиства кръвта.
Отслабва ли чай от глухарче?
Можем да кажем, че чай от глухарче е билков чай, добавен в диетичния списък от тези, които искат да отслабнат. Това е отличен избор за диетични програми, благодарение на способността му да се поддържа пълноценно дълго време. В допълнение, това е видът чай, препоръчан от експертите, благодарение на неговото активиране на храносмилателната система и почистване на червата. В допълнение, неговата функция за премахване на отоци помага да отслаби.
Добре ли е глухарчето за рак?
В резултат на изследванията, направени за корен от глухарче, е доказано, че той не вреди на здравите клетки в тялото и ефективно унищожава раковите клетки. Също така е разкрито, че чай от глухарче се бори с раковите клетки и позволява на раковите клетки да се разтворят в рамките на 48 часа.
КАЛОРИИ НА ТУРЦИЯ И ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ
Това е 2 (kcal) калории на 10 грама цикория.
Хранителна стойност на цикория:
Въглехидрати (g) 0
Протеин (g) 0
Мазнини (g) 0
Фибри (g) 0,4
Холестерол (mg) 0
Натрий (mg) 4.5
Калий (mg) 42
Калций (mg) 10
Витамин А (iu) 571.7
Витамин С (mg) 2.4
Желязо 0
ВРЕДИТЕ НА ИНДИЯ
Цикорията има вредни ефекти, както и полезни. Тези, които са алергични към такива растения, не трябва да консумират цикория. Тези, които приемат редовно лекарства, не трябва да консумират цикория. Бременни и кърмещи майки трябва да консумират под наблюдението на лекар. Тези с възпаление на жлъчния мехур трябва да стоят далеч от цикория. В стомаха могат да се наблюдават ефекти като киселини и парене.
КАК ДА ЯДЕМ ИНДИЯ?
Тревата от цикория често се използва в ястия и салати. Понякога може да се консумира чрез печене. Можете да пиете чай, като изсушите трева от цикория. Трябва да пиете чай от цикория най-много две чаши на ден. Освен това той решава проблеми с гъбичките и акнето с екстракта от неговите цветя. Сварете листата от цикория във вода и ги нанесете върху петна с помощта на памук.
ПОЛЗИТЕ ОТ БЯЛА ИНДИЯ
- Полезен е при заболявания на жлъчния мехур и черния дроб.
- Добре е срещу хронични чернодробни възпаления.
- Той облекчава сърбежа по кожата.
- Помага при лечение на екзема и темперамент.
- Той регулира стомашните течности
- Той също така унищожава натрупаните вещества в стомаха.