Запушването на носа е заболяване, свързано със синусите. Това е често срещан проблем най-вече в студено време. Различни деформации в носа също могат да причинят назална конгестия. Прекомерното подуване на аденоида или извит нос може да попречи на лесното дишане.
Какво е добро за запушване на носа?
Лекарите обикновено препоръчват използването на назални спрейове в определени количества за назална конгестия, причинена от грип или обикновена настинка. Освен тези назални спрейове, дадени от лекаря, пускането на зехтин в ноздрите у дома ще помогне за изчистване на назалната конгестия.
Стойте далеч от пушенето!
Тези, които имат проблеми със запушването на носа, не трябва да пушат или да бъдат изложени на цигарен дим. Цигареният дим, който влияе негативно на дишането, причинява повече назална конгестия.
НАМАЛЕТЕ КОНСУМАЦИЯТА НА МЛЯКО, АКО ИМАТЕ ЗАСТЪРНЕН НОС
На тези, които имат проблеми със запушване на носа, се препоръчва да стоят далеч от млякото през този период. Тъй като ефектът от млякото увеличава производството на слуз, консумацията на мляко не трябва да се консумира на най-ниското ниво, ако е възможно, докато назалната конгестия не приключи.
Джинджифилът е полезен при запушване на носа
Известно е, че растението джинджифил е добро за запушване на носа, причинено от синузит. 1 чаша чай от джинджифил всеки ден помага за намаляване на задръстванията и за дишане комфортно.
СОЛНАТА ВОДА Е НАЙ-ЕФЕКТИВНОТО РЕШЕНИЕ
Ако е възможно, морската или солената вода помага да се премахне препятствието за кратко време, за да се отвори запушеният нос. За домашно приготвена солена вода добавете 1 чаена лъжичка трапезна сол към 1 чаена чаша и разбъркайте. Тази солена вода се вдишва 3-4 пъти на ден.
ДЪРЖЕТЕ СТАЯТА, В КОЯТО СПЕТЕ ВЛАЖНА
При назална конгестия влажната среда позволява да се отвори запушването. Ако поставите 1 чаша вода върху отоплителната сърцевина на стаята, в която спите, стаята ви ще бъде влажна и ще ви помогне да отворите носа си.