ТЪРСЕТЕ ТЕЗИ ЗА ХОРМОНИЯ!
За да предотвратите дрезгавост, не трябва да използвате гласа си дълго време и с висока интензивност, да обръщате внимание на храната си и да избягвате пикантни храни.Овлажнявайте домашния въздух, стойте далеч от цигарения дим.
Пийте много вода за пресипналост.
Вземете редовен сън. Гласът ви няма да се подобри, докато спите.
Не използвайте гласа си дълго време и с висока интензивност.
Когато има пресипналост, отпуснете гласа си.
Дъвчете добре храната и я поглъщайте така. Не поглъщайте цели, без да дъвчете.
Предлагат се и билкови лечения за това заболяване. Например, меденият чай от джинджифил може да бъде от голяма помощ в това отношение.
Добавете чаена лъжичка мед и половин чаена лъжичка черен пипер в чаша топло мляко. Това мляко също ще ви помогне да повишите гласа си.
Изцедете сока от един лимон в чаша вода. След това добавете 3 чаени лъжички мед. Разбъркайте добре и изпийте.
Докато изпитвате проблем с дрезгавостта, внимавайте да не сте в среда с мръсен въздух.
Можете също така да гаргарите с тази вода, като сварите репичките. Репичкият сок също има подобряващи звука свойства. Репичките също са сред полезните растения за пресипналост.