Историята на сладоледа всъщност е доста стара ... Първият сладолед, направен по времето на Нерон през 4 век, е бил под формата на ледено сирене, но в по-късни периоди е произведен от мляко. Ползите от сладоледа, открити преди векове, не свършват с броене ... Ето невероятните ползи от десерта от сладолед, ако консумирате малко количество ...
Сладоледът стимулира тромботонин, хормон на щастието, който помага за намаляване на нивата на стрес в организма. Сладоледите се правят от мляко, което съдържа L-триптофан, естествено успокоително и помага за отпускане на нервната система. Той също така помага за предотвратяване на симптомите на безсъние. Сладоледът съдържа витамин К, който предотвратява съсирването на кръвта. Освен това е невероятен източник на енергия. Калцият и фосфорът се съдържат в сладоледа. Калцият поддържа вашата кост здрава и намалява вероятността от камъни в бъбреците.
Какви са ползите за здравето от сладоледа?
Сладоледът е любима храна от всички. Съдържа витамини В12, В6, D, С и Е. Богато е на мазнини, протеини и въглехидрати. Предотвратява образуването на камъни в бъбреците и облекчава емоционалните преходи в периода на ПМС. Сладоледът е замразена храна, която се консумира най-вече за десерт. Приготвя се с помощта на кремообразни, млечни или плодови и ароматизиращи агенти. За подслаждане на сладоледа се използват захар или изкуствени подсладители.
Той е източник на витамини
Сладоледът е много богата храна по отношение на витамините С, Е, D, В6, В12, както и витамин К. Витамин К предотвратява съсирването на кръвта и ускорява притока на кръв. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, той регулира функцията на органите и нервите и имунната система.
Той е източник на енергия
Сладоледът може да се счита за отличен източник на енергия. Също така е богат на мазнини, въглехидрати и протеини. Средното количество консумация на сладолед не води до наддаване на тегло.
Той е източник на минерали
Благодарение на фосфора и калция в сладоледа, той е много важна храна за здравето на зъбите и костите. Подпомага здравето на сърцето и бъбреците.
Намалява стреса, укрепва мозъчните функции и е полезен при безсъние.