Японска диета, която отслабна с 10 килограма за месец ...

Япония е страната с най-голям брой хора на възраст над сто години и най-малко свързаните с възрастта заболявания в света. Това до голяма степен се дължи на хранителните навици с ниско съдържание на калории и наситени мазнини, но богати на хранителни вещества. Японската диета съдържа много малко преработена храна и захар. Проучванията показват, че хората с хранителни навици, близки до японската диета, имат много нисък риск от ранна смърт, сърдечни заболявания и инсулт. Също така японската диета намалява нивата на затлъстяване. И така, как се прави японската диета? Как да отслабнете с японската диета? Как да съставя списък с японска диета? Проучихме японската диета, която можете да приложите, за да бъдете по-здрави и здрави, и подготвихме списък с японска диета. Ето как се прави японската диета и списъка на японската диета ...