Поленът е хранително вещество, което се консумира от древни времена. Наричан още пчелен прашец, прашецът е богата добавка за тялото със своето съдържание; предоставя много предимства. Толкова много, че ползите от полените са твърде дълги, за да се отчитат. Въпреки че много изследвания научно демонстрират ползите от полените, също така е доказано, че той осигурява устойчивост на тялото. На този етап можете да научите за ползите от полените от нашите новини, които сме подготвили за вас; Можете да научите ползите, които носи от гледна точка на човешкото здраве.
КАКВО Е ПОЛЕН?
Поленът е репродуктивните клетки, намиращи се в главите на репродуктивните органи на растенията. Използва се в големи количества от пчелите при полени, хранене с пило и при хранене на млади пчели работнички, отделящи пчелно млечице. Поленът, който е важен като протеинов източник в храненето на пчелите, е ценно хранително вещество поради мазнините, въглехидратите, фибрите, минералите, аминокиселините, фенолните съединения и витамините.
СЪДЪРЖАНИЕ НА ПОЛЕН
Въпреки че поленът е много богато вещество по отношение на структурата; Откроява се със съдържанието си.
Структурата на полените е следната;
- Протеин
- Въглехидрати
- Фибри
- Различни масла
- Ниацин (B3)
- Пиридоксин (В6)
- Тиамин (В1)
- Рибофлавин (B2)
- Пантотенова киселина (B5)
- Фолиева киселина, биотин (Н)
- Токоферол (Е)
- Аскорбинова киселина (С)
- Бета каротин
- Калий (K)
- Калций (Ca)
- Магнезий (Mg)
- Цинк (Zn)
- Желязо (Fe)
- Мед (Cu)
- Манган (Mn)
- Фосфор (P)
- Фенолни вещества
- Аминокиселини
- Мастни киселини
- Органични киселини
КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА НА ПОЛЕН?
- Той е добър източник на антиоксиданти. Със своите антиоксидантни свойства той помага на тялото да се регенерира и да остане жив.
- Той предпазва кожата. Допринася за регенерацията на клетките, като защитава кожата благодарение на съдържащите се в нея аминокиселини и витамини.
- Добре е за сърдечно-съдовото здраве. Пчелният прашец предотвратява появата на опасности като съсирване на кръвта, инфаркт и инсулт със съдържанието му. Той увеличава броя на червените кръвни клетки в кръвта.
- Той предпазва храносмилателната система. Пчелният прашец, много богат източник на ензими, осигурява здрава храносмилателна система.
- Дава енергия. Тъй като е добър естествен източник на енергия; Често се консумира от хора, които се нуждаят от допинг, особено спортисти.
- Укрепва имунитета. Антибиотичното свойство на пчелния прашец позволява да се пречисти имунната система от микроби.
- Добре е при диария. На гражданите, които имат проблем с диарията, се препоръчва да консумират половин лъжица зеленчуков или плодов и пчелен прашец. Защото, въпреки че полените са полезни при диария; Той също така осигурява възстановяване.
- Повишава апетита. Едно от предимствата на полените е апетитната му характеристика. Със своята богата минерална и витаминна структура, тя е добра за загуба на апетит.
- Предотвратява простатата. Той е много полезен за мъже, които са изправени пред проблеми с простатата. Впоследствие той също така минимизира риска от бъдещ рак на простатата при възможни ситуации. Предотвратява често уриниране.
КАК ТРЯБВА ДА СЕ КОНСУМИРА ПОЛЕН?
Консумацията на цветен прашец трябва да се извършва умерено. Тъй като в резултат на прекомерна консумация на цветен прашец могат да се срещнат различни нежелани проблеми. Съответно, идеалната консумация на цветен прашец се препоръчва с плодове или зеленчуци като половин десертна лъжица.