Предимствата на артишок от Йерусалим, който принадлежи към семейство слънчоглед и маргаритки, се чудят. Ползите от ямс, зеленчук, подобен на репички и картофи, не свършват с броенето. Тъй като коренът на това растение расте бързо под земята, те се срещат повече от веднъж в района, където расте. Въпреки че произходът му е Северна Америка, производството и потреблението му е доста високо у нас. Каква полза от ямс, който може да се консумира суров или варен? За какво е полезен артишокът от Йерусалим?
ПОЛЗИ ОТ ЗЕМЕН ДИАМАНТ
- Той осигурява защита при всички видове рак, особено при рак на дебелото черво.
- Добре е при анемия поради железния си минерал.
- Той предпазва от сърдечно-съдови заболявания, защото е богат на калий.
- Укрепва имунната система.
- Той е диуретик.
- Той облекчава запека.
- Той поддържа тялото устойчиво, тъй като съдържа високи нива на витамини С и В.
- Това е особено полезно за кожата. Прави кожата да изглежда по-здрава и по-ярка.
- Намалява оплакванията от хемороиди.
- Това е полезно за здравето на бъбреците и осигурява редовното функциониране на бъбреците.
- Той е хранителен и регулиращ.
- Много е добър при респираторни заболявания.
- Спира да кашля.
- Той блести и укрепва косата.
- Това е полезно за диабетици, тъй като не съдържа нишесте.
- Той регулира кръвната захар.
- Може да се консумира сурово или варено.
КАК ДА ЯДЕМ ЯБЪЛКА?
Топинамбур може да се консумира суров или варен. Може да се яде варено и варено или да се консумира чрез изстискване на лимон в суров вид и изсипване на сол. От друга страна, може да се консумира не само като хранене, но и под формата на салата.
КОИ БОЛЕСТИ Е ЯБЪЛКА ДОБРА?
- Ревматизъм
- Грижа за кожата
- Диабетици
- Рак
- Бъбречни пациенти
- Проблеми с косата
- Гръдни и дихателни заболявания
- Хемороиди, чревни разстройства
КАКВО РАБОТИ ЯБЪЛКАТА?
- Той е идеален за тези, които искат да отслабнат, тъй като имат ниски калории.
- Това е полезно за косата.
- Важно е за грижата за кожата. Той гарантира, че кожата е ярка и здрава.
- Това е полезно за диабетици, тъй като не съдържа нишесте.
- Повишава съпротивлението на тялото.
- Той е хранителен и допълващ.
- Добре е при хемороиди.
- Той помага на панкреаса, бъбречните заболявания и жлъчния мехур да работят редовно.
- Той е диуретик.
- Той облекчава запека.
- Спира да кашля.
- Добре е при ревматизъм.
- Помага за увеличаване на млякото на кърмачките.
- Ускорява метаболизма.
СЛАБА ЛИ ЯБЪЛКАТА?
Тъй като артишокът в Йерусалим не съдържа нишесте и е с ниско съдържание на калории, той е в горната част на диетичните списъци. Поради тази причина; Артишокът от Йерусалим отслабва.
ЯБЪЛЧЕН РЕЦЕПТ
Маслиново масло Ямс
Материали
- 1,5 чаши гореща вода
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 кубче захар
- Половин чаена чаша зехтин
- 1 готова гарнитура
- Половин чаена чаша ориз
- Половин кг ямс
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 глава лук
Изработка
Артишокът от ерусалим се държи във вода половин час, измива се и се обелва. Поставя се в съд, пълен с вода, за да не потъмнее. Лукът се нарязва за готвене. Поставете маслото в тиган и запържете захарта и солта, докато порозовее. Поставете смлените ябълки върху него и печете още 2 минути. Добавят се гарнитура и вода и се варят 15-20 минути. Когато изстине, може да се сервира с лимон върху него.