Как протича главоболието без лекарства? Начини за облекчаване на главоболието без лекарства в Рамадан ...

Главоболието е един от най-често срещаните проблеми в Рамадан, особено през първия ден. Най-важната причина за главоболието в Рамадан е не пиенето на достатъчно вода. За да избегнете главоболие по време на Рамадан, определено трябва да изпиете 8 чаши вода между ифтар и сахур и не трябва да консумирате солени храни. Най-любопитният въпрос за тези, които имат главоболие по време на Рамадан, са начините за облекчаване на главоболието без лекарства. Възможно е да се облекчи главоболието без лекарства. Ето начини за облекчаване на главоболието без лекарства в Рамадан ...

НАПРЪСЕТЕ ЛЕД ЗА ВАШИТЕ КРЕПИ

Една от причините за мигрена е разширяването на мозъчните съдове. Разширените вени оказват натиск върху мозъчната тъкан и създават болка. Повечето болкоуспокояващи облекчават болката чрез свиване на разширените мозъчни съдове. Ако поставите лед на челото и слепоочията си по време на болка, вените ви ще се стеснят под въздействието на студа. Прилагането на лед действа като болкоуспокояващо. Напротив, горещото приложение трябва да се прилага при главоболие при напрежение.

ЗА АКУПУКТУРИРАНЕ НА ТОЧКИ ...

Акупунктурните точки са китайският метод за лечение, който помага за предотвратяване на главоболие и различни болки. Този метод работи чрез прилагане на натиск и освобождаване на ендорфини в определени точки в дадена област на тялото. Ендорфините са естествени болкоуспокояващи, които помагат за облекчаване на болката. Можете лесно да масажирате акупунктурните точки с малко усилия за облекчаване на главоболието. Всичко, което трябва да направите, е да намерите точката на натиск и да окажете силен натиск върху нея за около 10 секунди. Можете лесно да намерите точката на акупунктурен натиск, разположена в средната точка между веждите. Тази точка облекчава стреса и умората и облекчава главоболието, причинено от стрес и умора.

УВИЕТЕ ГЛАВАТА СИ

Увиването на главата с тензух или лента е подобно на нанасянето на студ и помага за облекчаване на болката, като стеснява мозъчните съдове.

ЗАМЕНЕТЕ БЯЛАТА КРУШКА В ЖЪЛТ

Флуоресцентната бяла светлина и интензивното слънчево време предизвикват повече болка. Заменете белите крушки в дома ви с тези, които излъчват жълта светлина. Седнете на поне 3 метра, докато гледате телевизия, не гледайте телевизия на тъмно. Носете слънчеви очила в слънчеви дни и по време на атаки.