Чудодейната храна предотвратява стареенето на мозъка! Храни, които поддържат паметта млада и техните предимства ...

„Как яденето на повече фибри предотвратява възпалението на мозъка (болестта на Алцхаймер, Паркинсон и др.)?“ Може би си мислите. В тялото има механизъм, наречен ос на червата и мозъка. Чревните микроби са отговорни за производството на хранителни вещества, възпалението на червата и много други функции, които пряко засягат мозъка.

Вече знаем, че консумирането на високо съдържание на фибри във вашата диета води до намаляване на мозъчното възпаление и свързаните с него мозъчни заболявания. И така, кои са най-добрите източници на фибри?