Яжте ориз вместо картофи с газ!

Медицински парк Bahçelievler Hospital Специалист по вътрешни болести и гастроентерология проф. Д-р Есин Ünlü; отговори на въпроси за газовите болки.

Как възникват газовите болки?

Защо се появяват подуване и газове?

МОЖЕ ДА БЪДЕ СИМПТОМ НА БОЛЕСТТА

Може ли оплакванията от газове да са симптом на сериозни заболявания?

Ще има ли газ без причина?

Толкова ли е често срещаният проблем с газовете, причинени от дефицит на лактоза?

Кога да се консултирате с лекар при оплаквания от газове?

КАК ТРЯБВА ДА СЕ ЛЕЧИ?

Ако газовата болка е причинена от хирургическа причина, пациентът се оперира. Ако има основно заболяване (целиакия, дефицит на лактоза и др.), А не хирургическа причина, те имат свои собствени методи на лечение. Няма метод за обработка на шаблон. В случай на функционални оплаквания от газове, ние предлагаме промяна в диетата на пациента. Подкрепяме с лекарства и се опитваме да облекчим пациента.

Яжте БЪРЗО, НЕ БЪРЗО!

Ако човекът не е запек, той трябва да намали храната с фибри.

Не дъвчете дъвка.

Ако има протези и те не пасват правилно, те трябва да бъдат коригирани.

Ако няма жена, ако погълне, без да дъвче, трябва да има подходящи зъби.

Трябва да дъвчете добре и да се храните спокойно, а не бързо.

Трябва да се храни редовно и да не подува стомаха.

За храносмилането ми, той не трябва да си ляга веднага след хранене.

Трябва да обърнете внимание на упражненията, без да се охлаждате.

Ако той не понася някои храни, например мляко, бобовите растения трябва да стоят далеч от тях.

Храната трябва да се консумира предимно във варена форма.

КАКВО ДА ЯДЕ КАКВО ДА НЕ ЯДЕ ...

МЕСНИ БЕЛЕНИ: Прекомерната консумация на храни, съдържащи въглехидрати (хляб, сладкиши, тестени изделия, тестени изделия и др.) Причинява газове. За разлика от тях мазнините и протеините отделят по-малко газове.

ПОЧАКАЙТЕ ЛЕГУМИТЕ: Бобът, бобът и грахът правят газ. Докато готвите бобовите растения, накиснете ги във вода за една нощ и изсипете стоящата вода и гответе с чиста вода.

БЕЗ ЛАКТОЗНО МЛЯКО: Естествената захар „лактоза“ в млякото, което произвежда най-много газ, се съдържа и в сиренето, сладоледа, хляба и майонезата.

ФРУКТОЗА ВНИМАНИЕ: Фруктозата, съдържаща се в лука, артишока, крушите и пшеницата, причинява газове.

ИЗБЕРЕТЕ ПЛОДОВЕ: Сорбиталът, намиращ се в ябълки, круши, праскови, сливи и венци, също причинява газове.

Яжте ОРИЗ: Нишестето, открито в царевицата, картофите и пшеницата, създава газове. Вместо това изберете ориз.

НЕ СЧИТАЙТЕ ГАЗОВИЯТ ПЪТ ЗА СЪРЦЕВ АТАКА!

ВСЕКИ ПОЛУЧАВА ГАЗ

Нормално е човек да изгаря 15-20 пъти на ден. Ненормално е, че не произвежда газ.

ПРИЧИНАТА Е СТРЕС

Стресът не произвежда директно газ, разбира се ... Но улеснява усещането на газа.

ГАЗЪТ НЕ ВЗЕМА ТЕГЛО

Газът причинява подуване на корема, но не води до наддаване на тегло. Само с очи се вижда, че коремът му е подут. Но тя също намалява сутрин и се увеличава вечер.

МОРЕТО НЕ ПРАВИ ГАЗ

Оплакванията от газове се увеличават малко повече, тъй като повече сурови храни се ядат по морето или през лятото, а се консумират газирани напитки.

ГУМНИ ДОКУМЕНТИ

Това причинява подуване и газове, тъй като поглъщате въздух по време на дъвченето, докато дъвчете дъвка.

ПЪРЕНЕТО ЗАБРАНЕНО

Тъй като пържените картофи са малко по-изморителни за стомаха храни, те причиняват повече газове. По-добре е да го сварите или скара на фурна.

ВНИМАНИЕ С ЛЕГУМИ

Бобовите растения наистина причиняват газове. Несмилаемите поликазахариди, открити в тези храни в горната част на храносмилателната система, се разграждат от бактерии в дебелото черво и през това време се образува газ.

ОЩЕ СРЕДНА АТАКА

Оплакванията от подуване на корема и газове понякога се сравняват с инфаркт. Но истинската болка от инфаркт; Това е по-силна болка, придружена от изпотяване, със страх от смъртта.

ДЕЙСТВАЙ ПЪРВО

СЛУПАНОТО КРАКО ПРАВИ ГАЗ

Ходенето на бос увеличава оплакванията от газове. За да сведете до минимум оплакванията от газове, носете памучни чорапи на краката си. Накисвайте краката си в гореща вода вечер с болка.