Имаме приливни взаимоотношения с източника си на живот, енергийния си склад, храната. Понякога изпитваме прекомерна жажда за храна, а понякога не искаме нищо. Всъщност има много сложен механизъм, лежащ в основата на чувството за глад или регулирането на апетита, който изразяваме толкова лесно.
Включени са много фактори като нашите нервни клетки в мозъка, хормони и фактори, секретирани от мастната тъкан. Този супер механизъм обаче лесно се влияе от външни фактори като стрес, настроение, социална среда, физическа активност, начин на живот и в резултат натрупването на тегло става неизбежно. Тази седмица ще споделя с вас специални рецепти, за да преодолеете такава сложна система, да контролирате апетита си и да победите килограмите.