Ряпа сок е напитка, известна като лекарство за много проблеми. Благодарение на минералите и витамините, които съдържа, той дори се използва при лечението на някои заболявания. И така, какви са тези минерали и витамини? За какво е полезен или вреден сокът от ряпа? На тези въпроси ще бъде отговорено в тази статия ...
Ползи от ряпа
Той предпазва човешкото тяло от заболявания с богатите минерали и витамини, които съдържа, както и премахване на токсините от тялото и предотвратяване на отравяне с неговата антиоксидантна функция. Подобно на други храни, приготвени по ферментирал метод, ряпата е полезна за хората. Някои предимства могат да бъдат изброени, както следва:
- Благодарение на своите антиоксидантни свойства, той почиства тялото от токсини. Това предотвратява разпространението на раковите клетки.
- Помага за развитието на костите, тъй като съдържа калий, желязо и калций.
- Той е естествен антибиотик срещу настинки през зимните месеци.
- Благодарение на съдържащия се в него витамин С, той отговаря на ежедневните нужди на човека от витамин С.
- Апетитно е.
- Предотвратява косопада и побеляването на косата.
- Полезно е за намаляване на камъните в бъбреците.
- Помага на храносмилателната система и улеснява храносмилането.
- Намалява стреса.
Вредите на ряпата
Както при всичко, и при сока от ряпа има вреди от излишната консумация. Прекомерната консумация на храна е грешен ход. Ряпата вреди при прекомерна консумация на ряпа. Особено хората с кръвно налягане трябва да бъдат внимателни, когато пият ряпа. При прекомерна консумация това ще доведе до подуване на стомаха и ще навреди на хората със стомашни заболявания.
Калории и хранителна стойност на ряпата
Ряпа сок има неща в полза на хората. Хранителните стойности на 1 чаша сок от ряпа са както следва:
- Въглехидрати 2.12
- Мазнини 0,22
- Фибри 0.32
- Протеин 1.03
Калорията на чаша сок от ряпа е 10 kcal.
Ползите от сока от ряпа за сексуалността
На езика на всички е, че сокът от ряпа облагодетелства сексуалността. Лекът за сексуалните проблеми на мъжете определено е сок от ряпа. Сокът от ряпа дава на човека естествен афродизиак ефект. Пиенето на ряпа дава сила на мъжа и това прави сексуалния му живот по-добър. Това е и напитка, която увеличава сексуалното желание. Друга особеност на сока от ряпа е, че той повишава качеството на спермата. Повишава качеството на сперматозоидите и улеснява човека да има деца.
Ползи от сок от ряпа по време на бременност
На първо място е необходимо да се каже, че ако бременният човек не е алергичен към ряпа и не консумира твърде много, няма проблем с пиенето на ряпа. Напротив, ряпата носи полза на човека по време на бременност.
- Един от най-често срещаните проблеми по време на бременност е запекът. Сокът от ряпа помага на храносмилателната система на хората и лекува запек.
- Тъй като има високи антиоксидантни свойства, той укрепва имунитета на бременни хора.
Колко сок от ряпа трябва да се пие на ден?
Някои хора консумират твърде много през деня, защото обичат сок от ряпа. Въпреки това, както при всичко останало, излишната консумация на ряпа е вредна. Според препоръката на доктор Ендър Сарач на ден трябва да се пие само 1 чаша сок от ряпа.
Отслабва ли сокът от ряпа?
Едно от предимствата на сока от ряпа е, че помага на храносмилателната система да работи. Ако редовно се консумира чаша сок от ряпа, храносмилателната система ще работи по-добре. Това помага на човека да отслабне. С други думи, сокът от ряпа помага да отслабне, независимо дали е болезнен или безболезнен.
Как да си направим сок от ряпа?
Някои хора може да искат да приготвят сок от ряпа у дома. Сок от ряпа може да се направи у дома, стига да има съставки. Приготвянето на сок от ряпа е малко обезпокоително. Съставките, необходими за приготвянето на сок от ряпа, са:
- 1 кг моркови
- 1 кг ряпа ряпа
- 1 чаена чаша булгур
- 3 супени лъжици сол
След като се доставят тези материали, може да се започне производството на сок от ряпа. Първо морковите и репичките трябва да се измият и нарежат, без да се белят. Булгур трябва да се постави в чиста кърпа и да се завърже. Булгурът трябва да се завърже за дъното на буркана или бутилката, за да се получи сок от ряпа. Солта трябва да се добави, след като морковите и репичките са подредени. След това бутилката трябва да се напълни до ръба с вода. Може да се консумира след 20 дни.