Акнето е един от най-често срещаните кожни проблеми в света. Много фактори като генетика, диета, стрес, хормонални промени и инфекции могат да предизвикат този проблем. Експертите посочват храните, които се консумират в ежедневието, като най-голямата причина за образуването им. Докато яденето на фаст фууд причинява сериозни кожни проблеми у човека, по-ярък и жив външен вид на кожата се наблюдава при хора, които ядат предимно зеленчуци. Някои маски и лекове, които могат да се правят у дома при лечение на акне, което е проблем на много хора, могат да бъдат от полза за кожата, като премахват мръсотията и маслото. Какво е добро за акне с методите в следващите новини? Как се възпаляват акне и петна от акне по лицето? Можете да намерите отговора на вашите въпроси.
КАК ПРЕХОДЯ ЛИЧНИЯТ СПЕЦИАЛИСТ И ПРОЦЕНТА?
По-долу можете лесно да намерите методи за борба с акнето като изсушаване на акне, маска за премахване на акне и можете да се възползвате от много предложения за лечение на акне с материали, налични у дома.
Ябълков оцет : произведен чрез ферментация на ябълков сок или нефилтриран сок от пресовани ябълки.
Подобно на другия оцет, той е сред методите за сушене на акне със способността си да се бори с много бактерии и вируси.
Доказано е, че млечната киселина е решение на петна от акне и подобрява външния им вид. Нещо повече, ябълковият оцет може да помогне за изсушаване на излишното масло, което причинява акне на първо място.
Как да използвам?
- Смесете 1 част ябълков оцет и 3 части вода (използвайте повече вода за чувствителна кожа).
- След почистване внимателно нанесете сместа върху кожата с помощта на памучна топка.
- Оставете го да действа 5-20 секунди, изплакнете с вода и подсушете.
- Повтаряйте този процес 1-2 пъти на ден, ако е необходимо.
- Важно е да запомните, че прилагането на ябълков оцет върху кожата ви може да причини изгаряния и дразнене, така че винаги трябва да се използва в малки количества и да се разрежда с вода.
Добавка на цинк: Цинкът е основно хранително вещество, важно за растежа на клетките, производството на хормони, метаболизма и имунната функция.
Това е и едно от най-изследваните природни методи за лечение на акне. Някои изследвания дори наричат добавките с цинк окончателното решение за пробив на акне. Проучванията показват, че хората с акне имат по-ниски нива на цинк в кръвта си от тези с чиста кожа. Много проучвания показват, че приемането на цинк през устата помага за намаляване на акнето. В едно проучване, 48 пациенти с акне са получавали орални цинкови добавки три пъти на ден. След осем седмици 38 пациенти са имали 80-100% намаляване на акнето.
Доказано е, че прилагането на цинк върху кожата не е ефективно. Това може да се дължи на факта, че цинкът не се абсорбира ефективно от кожата.
КАКВО Е ДОБРО ДА ГРАЖДАНСКИ?
- Как изчезват белезите от акне с естествени и домашни методи?
Маска с мед и канела : И медът, и канелата са отлични източници на антиоксиданти. Проучванията установяват, че прилагането на антиоксиданти върху кожата е по-ефективно за намаляване на акнето, отколкото бензоил пероксид и ретиноиди. Това са две често срещани средства за лечение на акне за кожата, които имат антибактериални свойства.
Медът и канелата също имат способността да се борят с бактериите и да намалят възпалението, два от факторите, провокиращи акнето. Докато противовъзпалителните, антиоксидантните и антибактериалните свойства на меда и канелата могат да са от полза за кожата, склонна към акне, няма проучвания за способностите им за лечение на акне.
Как да си направим маска с мед и канела?
- Смесете 2 супени лъжици мед и 1 чаена лъжичка канела, за да образувате паста.
- След почистване нанесете маската върху лицето си и го оставете да престои 10-15 минути.
- Изплакнете маската напълно и изсушете лицето си.
Как изчезват акнето по лицето?
Маслото от чаено дърво е етерично масло, извлечено от листата на Melaleuca alternifolia, малко дърво, родено в Австралия.
Известен е със способността си да се бори с бактериите и да намалява възпалението на кожата.
Маслото от чаено дърво е много силно, така че винаги го разреждайте, преди да го нанесете върху кожата си.
Как да използвам?
- Смесете 1 част масло от чаено дърво с 9 части вода.
- Потопете памучен тампон в сместа и го нанесете върху засегнатите области.
- Нанесете овлажнител, ако искате.
- Повтаряйте този процес 1-2 пъти на ден, ако е необходимо.
Приложение на зеления чай: Няма проучвания, изследващи ползите от пиенето на зелен чай, когато става въпрос за акне, но е доказано, че прилагането му директно върху кожата помага. В някои източници това е сред методите за лечение под заглавията за премахване на акне за 1 час.
Това е така, защото са известни флавоноидите и танините в зеления чай, които помагат в борбата с бактериите и намаляват възпалението, две от основните причини за акнето.
Можете да си купите кремове и лосиони, които съдържат зелен чай, но приготвянето на собствена смес у дома е доста лесно.
Как да използвам?
- Запарете зелен чай във вряща вода за 3-4 минути.
- Изчакайте чаят да се охлади.
- С помощта на памук нанесете чай върху кожата или го изсипете в бутилка с пулверизатор, за да я напръскате.
- Оставете го да изсъхне, след това изплакнете с вода и подсушете.
- Можете също така да добавите останалите чаени листа с мед и да направите маска.
КАПИТАЛИЗИРАНЕ ЗА 1 ДЕН
Хамамелисът се извлича от кората и листата на храста от хамамелис в Северна Америка Hamamelis virginiana. Съдържа танини с мощни антибактериални и противовъзпалителни свойства
Поради това се използва за лечение на голямо разнообразие от кожни заболявания като пърхот, екзема, разширени вени, изгаряния, натъртвания, ухапвания от насекоми и акне.
Има обаче няколко проучвания, които показват, че прилагането на хамамелис върху кожата може да се бори с бактериите, да намали възпалението и да подпомогне излекуването.
Как да използвам?
- Комбинирайте 1 супена лъжица хамамелис и 1 чаша вода в малка тенджера.
- Оставете хамамелиса стръмен за 30 минути и след това сварете сместа на котлона.
- Оставете да заври и гответе 10 минути.
- Свалете сместа от огъня и оставете да престои още 10 минути.
- Прецедете и съхранявайте течността в запечатан съд.
- Нанасяйте върху чиста кожа 1-2 пъти на ден или като използвате памук по желание.
Формула за акне от алое вера
Алое вера е тропическо растение, чиито листа произвеждат бистър гел. Гелът често се добавя към лосиони, кремове, мехлеми и сапуни. Обикновено се използва за лечение на ожулвания, обриви, изгаряния и други кожни заболявания. Алое вера също съдържа салицилова киселина и сяра, и двете от които са широко използвани за лечение на акне.
Как преминава зачервяването на акнето? Ето формулата да се отървете от зачервяването на акнето за минути с растението Алое вера!
- Изстържете гела от растението алое с лъжица.
- Нанесете директно върху чиста кожа като овлажнител.
- Повторете 1-2 пъти на ден или по желание.
- Можете също да закупите гел от алое вера от магазина, но се уверете, че е чисто алое без никакви добавки.
Добавки с рибено масло: Омега-3 мастните киселини са невероятно здравословни мазнини, които предлагат многобройни ползи за здравето.
В едно проучване на 45 души с акне ежедневно се дават добавки с омега-3 мастни киселини, съдържащи едновременно EPA и DHA, след 10 седмици акнето им значително намалява.
Няма специфичен препоръчителен дневен прием на омега-3 мастни киселини, но повечето здравни организации препоръчват здравите възрастни да консумират поне 250-500 mg комбинирани EPA и DHA на ден.
Можете също така да получите омега-3 мастни киселини, като ядете сьомга, сардини, аншоа, орехи, семена от чиа и смлени ленени семена.
- Как изчезват петна от акне?
Редовно ексфолирайте! Това е процесът на премахване на горния слой на мъртвите кожни клетки. Може да се постигне механично, като се използва четка или скраб за физическо отстраняване на клетките. Алтернативно, той може да бъде отстранен химически чрез прилагане на киселина, която ги разтваря.
Смята се също, че прави лечението на акне по кожата по-ефективно, като им позволява да проникнат по-дълбоко след отстраняване на горния слой на кожата.
- Как да обелвате у дома?
- Смесете равни количества захар (или сол) и кокосово масло.
- Разтрийте кожата със сместа и изплакнете обилно.
- Белете колкото искате, до веднъж на ден.
- Какво е добро за акне по лицето?
В резултат на изследвания е установено, че най-голямата причина за акне по лицето е стресът, изпитан в ежедневието. Хормоните, отделяни по време на периоди на стрес, могат да увеличат производството на себум и възпаление на кожата, влошавайки акнето. Всъщност множество проучвания свързват стреса с увеличаване на тежестта на акнето. Нещо повече, стресът може да забави зарастването на рани с до 40%, което може да забави възстановяването на лезиите от акне.
Доказано е, че някои лечения за релаксация и намаляване на стреса подобряват акнето, но трябва да се направят повече изследвания.
Начини за намаляване на стреса:
- Спете повече!
- Участвайте във физическа активност!
- Практикувайте йога!
- Медитирайте!
- Поеми си дълбоко въздух!
Упражнението насърчава здравословното кръвообращение. Увеличаването на притока на кръв помага за подхранването на кожните клетки, което може да помогне за предотвратяване и заздравяване на акне.
Упражнението също играе роля в регулирането на хормоните
Много изследвания показват, че упражненията могат да намалят стреса и безпокойството, като и двете могат да допринесат за развитието на акне.