Доц. Д-р Altıparmak даде няколко съвета за това как пространствата, в които живеем, могат да бъдат проектирани, без да навредят на здравето на очите ни. Като заявява, че доброто осветление означава нивото на осветеност, при което дадено лице може да чете писмени или отпечатани документи, без да нарушава, доц. Д-р Алтипармак каза: „Нивата на светлина под това създават трудности, като затрудняват работата. Може да причини проблеми като болка в главата и шията, парене и парене в очите. По-яркото ниво на светлина от това причинява проблеми като отблясъци, отблясъци, затруднено контрастиране и умора. Що се отнася до това, което трябва да се има предвид при проектирането на околното осветление, Altıparmak каза:
ИЗПОЛЗВАЙТЕ ДЕН
„По време на околното осветление, първо, ако има дневна светлина, трябва да се опита да се използва. Дневната светлина прави цветовете да изглеждат по-естествени и създава усещане за щастие. Пряката и прекомерна слънчева светлина обаче могат да бъдат досадни. За да се предотврати такава входяща дневна светлина, прозорците могат да бъдат покрити с филтър или да се използват инструменти като тюлеви завеси. Изключително ярката пряка слънчева светлина също може да досажда.
МЕРКИ ЗА МИНИМИЗИРАНЕ НА РИСКА НА АУТИЗМА
40 ГОДИНИ РИСК ПРИ ХОББ
СОЛТА Е ЗАБРАНЕНА ПРЕД 1 ГОДИНА!
Устройствата за електрическо осветление се използват на места с недостатъчна дневна светлина или когато дните стават по-кратки, като например зимата. Те включват крушки, флуоресцентни, led или халогенни светлини. Като цяло, в претъпкана или подобна на офис работна среда, таванните светлини, които осветяват навсякъде еднакво, трябва да бъдат предпочитани. Целта тук е да освети всяка точка на работното място с подобна температура и яркост на светлината. В това отношение предпочитан метод на осветление е „непряко (непряко) осветление“, при което светлината отразява тавана или стената и осветява околната среда. Нежеланите ефекти като отблясъци и образуване на сенки могат да бъдат сведени до минимум при този тип осветление. Защото отблясъците и сянката уморяват очите.
Други методи могат да се използват за намаляване на отблясъците, особено в среди, където се използват студени светлинни тонове, като флуоресцентни. Клетките или филтрите, които могат да бъдат поставени пред светлината, са сред такива инструменти.
Доц. Д-р Алтипармак даде следната информация за посоката на светлината:
„Не се предпочита в работните и жилищни помещения с общо предназначение, тъй като пряката светлина е затъмнена. Поради тази причина идеалната форма за осветление е индиректното осветление. При този тип осветление посоката на светлината обикновено е насочена или изцяло, или до голяма степен към тавана, а осветлението се осигурява от светлината, отразена от тавана. В специални случаи обаче може да се наложи пряка светлина при работа (майстор, часовникар и др.). '
Обръщайки внимание на факта, че естественото забелязване на цвят е възможно само при дневна светлина, доц. Д-р Алтипармак каза: „При осветителните устройства обикновено се предпочитат най-близките до дневната светлина тонове. Единицата Kelvin (K) се използва за изразяване на тона (температурата) на светлината. То съответства на 5000 K обедна светлина. Светли тонове по-високи от 5000 K се наблюдават като студени светлини (синкаво бяло), тонове между 3300-5000 K като междинни стойности (бяло) и светли тонове под 3300 K като топли (розово бяло). Тъй като броят в Келвин намалява, цветът се приближава до червеното (топли цветове) и с увеличаването му се приближава до синия (студени цветове). Топлите цветове трябва да бъдат предпочитани в домашна и развлекателна среда, тъй като те доставят на хората комфорт и удоволствие. От друга страна, студените светлини трябва да бъдат предпочитани в бизнес средата, тъй като осигуряват повишена бдителност и внимание.
Днес флуоресцентни, волфрамови или led лампи могат да се произвеждат при различни температури. Лампите и крушките се наричат още студено бяло-топло бяло или дневна светлина, така че тяхната температура може да бъде по-лесно разбрана от потребителите.
Обръщайки внимание на важността на осветлението по време на сън, доц. Д-р Алтипармак каза:
„Епифизната жлеза в човешкия мозък отделя хормон, наречен мелатонин, когато е напълно тъмно. Този хормон регулира дневно-нощния цикъл на организма. Има и регулиращ ефект върху имунната система в организма. Редовното освобождаване на мелатонин намалява стреса и създава усещане за щастие. За да се освободи мелатониновият хормон, сънят трябва да настъпи на тъмно. Поради тази причина както светлините, така и електрическите уреди, излъчващи светлина, като телевизори, трябва да бъдат изключени по време на сън. "