Обикновено периодът между две менструации при жените варира от 21 дни до 35 дни. Обикновено периодът, наблюдаван веднъж на 29-30 дни, се счита за менструално забавяне, ако е по-дълъг от 35 дни и е наречен така.
Проучванията показват, че една на всеки четири жени изпитва менструални нарушения. Менструалното забавяне може също да показва симптоми на бременност и се причинява от различни причини. Нередовният менструален цикъл също може да бъде симптом на различни заболявания. И така, какви са причините за менструалното забавяне? Причини за менструална нередност?
ЗАЩО ВЗЕМА ЗАКЪСНЕНИЕ НА ЧАСТ?
- Стрес. Най-важната причина за нарушение на менструалния цикъл е стресът. Това е областта на хипоталамуса на мозъка, която регулира менструалния период. Ситуациите, изпитани по време на стресовия период, засягат тази област на мозъка и са източник на менструални нередности.
- Ниско телесно тегло. Друга причина за забавяне на менструалния цикъл е ниското телесно тегло. Ако теглото ви е под 10% от считаното за нормално тегло, начинът на работа на тялото ви се променя и това има пряк отрицателен ефект върху овулацията. Тази ситуация разкрива проблема с редовността на менструалния цикъл.
- Наднормено тегло или затлъстяване. Противно на ниското тегло, жените с наднормено тегло и дори със затлъстяване имат проблем с менструалното нередност. Излишното тегло причинява хормонални промени, което причинява проблема със забавената менструация.
- Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ). Процесът на кисти на яйчниците за свръхпроизводство на мъжки хормони като андрогени създава менструални нарушения. Толкова много, че тези две ситуации се задействат взаимно. Докато излишъкът от андрогени увеличава кистите, кистите причиняват пролиферацията на андрогени. Лечението на това състояние се извършва с лекарства.
- Противозачатъчни. Жените, използващи противозачатъчни хапчета, често се сблъскват с менструални нарушения. Противозачатъчните хапчета съдържат естроген и прогестеронови хормони, които структурно пречат на яйчниците ви да се развият и освободят яйцеклетки. Може да отнеме до 6 месеца, докато менструалната нередност се възстанови след спиране на контрацептивните хапчета, използвани през редовни интервали.
- Хронични болести. Хроничните заболявания, които продължават повече от година или имат ефект през целия живот, имат пряк ефект върху менструалното нередност.
- Навлизане в ранна менопауза. Обикновено жените изпитват менопауза на възраст между 45 и 55 години. Броят на яйцеклетките в перименопауза, наблюдавани на 40-годишна възраст и по-рано, намалява, което води до менструални нарушения.
- Проблеми с щитовидната жлеза. Хипертиреоидизмът, т.е. свръхактивен или хипотиреоидизъм, т.е. недостатъчно активна щитовидна жлеза, също може да бъде причина за менструални нарушения или забавяне.
СИМПТОМИ НА ЗАКЪСНЕНИЕ НА ЧАСТ
- Усещане за болки в корема и гърба
- Може да сте бременна
- Домашен тест за бременност, който казва, че сте бременна
- Липсват два редовни периода и не знам защо
- Ако приемате противозачатъчни хапчета, трябва да пропуснете тези два периода.
- Не виждате първата си менструация до 16-годишна възраст
- Не отглеждате гърдите си или не отглеждате срамни косми до 14-годишна възраст
КАКВО Е ДОБРО ЗА ЗАБАВЯНЕ НА ЧАСТ?
- Джинджифил: Джинджифилът е много полезен за регулиране на менструалния цикъл и облекчаване на менструалното кървене. Подобрява вашия менструален цикъл и ви помага да се справите със забавени или неадекватни периоди. Варете една и половина чаени лъжички прясно смлян джинджифил в чаша вода в продължение на пет до седем минути. Пийте това три пъти на ден след хранене. Прилагайте това за около месец или повече.
- Канела: Канелата се счита за полезна за регулиране на менструалния цикъл и намаляване на менструалните спазми. Според традиционната китайска медицина се смята, че има затоплящ ефект за тялото. Той също така съдържа хидроксихалкон, който помага за регулиране на нивата на инсулин и е заподозрян, че влияе върху менструалната нередност. Все още продължава проучване, анализиращо ефектите на канелата за менструални периоди при жени със синдром на поликистозните яйчници. (5)
- Куркума: Куркумата върши чудесна работа, когато става въпрос за регулиране на менструалния цикъл и балансиране на хормоните. Намалява менструалната болка поради своите спазмолитични и противовъзпалителни свойства. Поставете четвърт чаена лъжичка куркума в чаша. След това добавете чаена лъжичка мед и горещо мляко. Смесете добре всички съставки и пийте всеки ден.
- Копър: Ползите от семената на копъра не се ограничават само до използването им в кухни, те имат и лечебни свойства. Тези семена имат свойства на емагонен, така че не само помагат, но и подобряват менструалния поток. Поставете 2 чаени лъжички семена от копър в чаша вода. На сутринта прецедете водата. Опитайте да пиете това всеки ден.
- Магданоз: Магданозът съдържа апиол, който е отговорен за регулирането и нормализирането на менструалния цикъл. Пиенето на чаша сок от магданоз всеки ден ще направи менструалния цикъл по-здрав и редовен. Прекарайте листата от магданоз и кориандър през сокоизстисквачка. Изсипете сок от магданоз в чаша. Можете да сложите чаена лъжичка захар за подслаждане. (6)
- Алое вера: Ефективно домашно лекарство за нередовни периоди. Алое вера може да увеличи производството на хормони, отговорни за менструалното кървене и да помогне при редовни менструални цикли. За да използвате гел от алое вера, вземете листата от алое вера и ги разрежете наполовина. Можете да смесите 1 супена лъжица мед с гел от алое. Вземете тази смес преди закуска. Повтаряйте процеса поне три месеца, за да получите добър резултат. Не пийте обаче гел от алое вера, когато имате менструация.
- Плодови и зеленчукови сокове: Плодовите и зеленчуковите сокове могат да помогнат за увеличаване на менструалния цикъл. Гроздовият сок и сокът от моркови са най-известните сокове за намаляване на риска от нередовни менструации. Ако менструацията е твърде късно, можете да опитате и сок от алое вера. (7)
- Семена от кориандър: Добавете 1 чаена лъжичка семена от кориандър в две чаши вода. Варете го, докато количеството вода се намали наполовина. Прецедете разтвора и го пийте три пъти на ден в продължение на няколко дни преди началото на менструацията. Можете да опитате този метод на лечение за месец или два. Като алтернатива можете също да пиете сок от кориандър всеки ден.
- Шафран: Сварете 1 чаена лъжичка шафран в чаша вода. Вари се, докато количеството се намали с 1 супена лъжица. Разделете тази инфузия на три порции и я приемайте с равно количество вода, три пъти на ден в продължение на няколко дни.
- Ябълков оцет: Ябълковият оцет понижава нивата на инсулин и кръвната захар, които естествено регулират менструалните периоди. Пиенето на чаша вода с 1-2 супени лъжици сок от ябълков оцет веднъж на ден преди хранене помага за предотвратяване на нередовни периоди. (8)
- Фиг: Смокинята, която е питателен плод, може значително да помогне за намаляване на проблема със забавянето на менструалния цикъл. Изсипете малко количество вода върху смокините и кипете, докато съдържанието намалее наполовина. След това пийте това веднъж или два пъти на ден, докато менструацията ви се нормализира. (9)
- Сок от нар: Пиенето на сок от нар всеки ден може да помогне за нормализиране на нередовния менструален цикъл. Идеална е чаша прясно изцеден сок от нар. Пийте тази вода, като я разделите на 3 части на ден.
- Ананас: Когато се консумира в по-големи количества, това е една от храните, които могат да ви помогнат ефективно с вашите менструации, ако трябва да рационализирате вашите менструации. (10)
- Тиквени семки: Едно от най-ефективните средства за нередовни периоди са тиквените семки. Тиквените семки са полезни за регулиране на менструалния цикъл, тъй като помагат за балансирането на хормоните. Тези тиквени семки са отличен източник на фосфор, магнезий, манган, мед, цинк, желязо, протеини и незаменими мастни киселини. Наличието на незаменими мастни киселини в тиквените семки спомага за увеличаване на производството на хормони.
- Папая: Смята се, че папаята е полезна за регулиране на менструалните периоди. Той работи като добър емменагог и помага на маточните мускулни влакна да се свиват правилно. Той е особено полезен при нередовни периоди, свързани със стрес и менопауза. Папаята е богата и на витамин С, каротин, фолат, калий, пантотенова киселина, витамини от група В, магнезий, мед и фибри.
Менструалните нарушения могат да бъдат причинени от различни здравословни проблеми. В този процес е полезно да бъдете прегледани от лекар.