Как да спрем менструалното кървене? Кои са храните, които намаляват менструалното кървене?

Кървенето при жените по време на менструалния цикъл е различно във всяко тяло. Количеството кървене, което варира от човек на човек, понякога може да бъде твърде много. В такива случаи простите решения осигуряват намаляване на менструалното кървене. Известно е, че някои чайове или храни намаляват менструалното кървене. Освен тези методи, той може да се лекува и под лекарски контрол.

Медикаментозната терапия се препоръчва като първото лечение в следващите случаи

Ако определено лекарство не е подходящо за вас или ако дадено лекарство е изпробвано, но не е повлияло, Вашият лекар може да препоръча друго лекарство. Някои лекарства намаляват количеството на кървенето, други спират напълно кървенето, а някои също предпазват от бременност. Вашият лекар ще ви помогне да решите кое лекарство е най-подходящо за вас, като обясни как действа всяко лекарство и възможните нежелани реакции.

Как изчезват менструалните болки?

Менструална болка; Горещите напитки, особено билковите чайове, са добри. По време на менструални болки поддържайте храненето леко и яжте малко по малко. Масажирайте долната част на корема с кръгови движения с дланите и върховете на пръстите. Когато седнете на седалката и легнете на леглото, опънете я с възглавница под краката си. Когато контракциите станат по-силни, топъл душ ще бъде добър. Леката разходка може да облекчи болката. Известно е, че редовните физически упражнения и избавянето от наднорменото тегло намаляват менструалните болки.

Кои са храните, които са полезни при менструални болки?

Джинджифил

Поставете няколко парчета джинджифил в тенджера и добавете гореща вода, след това добавете няколко филийки лимон и запарете малко. Известно е, че менструалните болки значително намаляват, когато се консумират 2-3 чаши на ден. Тъй като вкусът може да е леко горчив, добавянето на 1 чаена лъжичка мед осигурява по-добър вкус.

Босилек

Сварете босилека във вода и покрийте чаша и го оставете да се запари за 20 минути. Ако се консумира по 1 чаша на ден, се вижда, че менструалната болка намалява и дори отминава. Релаксиращият ефект на босилека е добър и при болки в областта на слабините.

Водата с канела намалява менструалната болка

Известно е, че когато изпиете чаена лъжичка канела в топла или гореща вода и я разбъркате добре, това е добре при менструални болки. Консумирането на 2-3 чаши на ден ще отпусне тялото.

Намалете кофеина по време на менструацията!

Кофеинът или напитките, съдържащи кофеин, причиняват увеличаване на болката, когато се консумират по време на менструация. Неконсумирането на възможно най-малко или никакъв кофеин гарантира по-комфортен период.