Какво е полезно за световъртеж? Какво причинява световъртеж и как преминава? Хубави неща за световъртеж

Замайването е едно от най-рядко срещаните нарушения в ежедневието. Замайването само по себе си не е медицинско състояние. Това е симптом на друго основно състояние. Вместо да се събудите сутрин отпочинали, вие се озовавате да ставате от леглото с чувство на замаяност и замаяност. Може да усетите как стаята се върти, докато си вземате душ, или може да ви е необходима минута, за да успокоите замаяността си, докато миете зъбите си.

Причините за замаяност могат да бъдат:

  • доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV)
  • хипогликемия
  • хипотония
  • приемане на определени лекарства
  • проблеми с вътрешното ухо
  • проблеми с кръвообращението
  • определени състояния, като анемия, мигрена или тревожност
  • удар
  • морска болест
  • наранявания на главата
  • някои заболявания, като обикновена настинка

Лечението на световъртеж често включва лечение на някое от тези други състояния.

КАК ОТИЧА РОТАЦИЯТА НА ГЛАВАТА? НЯКОЛКО МЕТОДА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА РОТАЦИЯ НА ГЛАВАТА

Някои храни и хранителни вещества могат да помогнат за облекчаване на симптомите на замаяност.

Че

Дехидратацията е често срещана причина за световъртеж. Ако сте уморени и жадни, когато ви се вие ​​свят и уринирате по-малко, опитайте да пиете вода и да останете хидратирани.

Джинджифил

Джинджифилът може да помогне за облекчаване на симптомите на гадене и замайване. Също така може да помогне за лечение на гадене при бременни жени.

Джинджифилът може да предприеме различни начини. Добавете пресен или смлян джинджифил към вашата диета, пийте чай от джинджифил или вземете добавка от джинджифил.

Трябва обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да било добавки, дори ако те са естествени. Добавките могат да повлияят на други медицински състояния, които имате или лекарства, които приемате.

Витамин С

Според общността на Meniere приемането на витамин С може да намали световъртежа, ако имате заболяване в Meniere. Храните, богати на витамин С, включват:

оранжево

грейпфрут

Ягода

зелен пипер

Витамин Е

Витамин Е може да помогне за поддържане на еластичността на кръвоносните Ви съдове. Това може да помогне за предотвратяване на проблеми с кръвообращението. Витамин Е може да се намери в:

Пшенични семена

семената

Лешник

киви

спанак

Витамин D

Доказано е, че витамин D ви помага да се възстановите след BPPV атаки.

Желязо

Ако Вашият лекар смята, че имате анемия, той или тя може да Ви насърчи да приемате повече желязо. Може да се намери в храни като:

червено месо

Домашни птици

Боб

тъмнолистна зеленина