Ако оплождането не се случи в маточната стена, зрелите яйцеклетки се изхвърлят от тялото всеки месец. Това събитие се определя като менструация или менструация. Менструалната болка поради менструация се нарича първична дисменорея. Отделно от това, усещането за болка, което се появява в тялото поради различни причини или поради заболяване, се нарича вторична дисменорея. Можем да кажем, че стеноза на маточната шийка, ендометриоза, миома на матката, аденомиоза и възпалителни заболявания на таза са примери за тази ситуация. Поради тази причина, преди да се търси отговор на въпроса какво да се прави при менструални болки, причината за болката трябва да се определи правилно и ако е необходимо, билковите и естествените методи за лечение с разтвори у дома трябва да се определят съответно под контрола на лекаря. И така, какво е добро за менструалната болка, как преминава? Слабост, талия, болка в гърдите, придружаваща болка и болка по време на менструален цикъл,Възможно е да се елиминират физически проблеми като болка в кръвта чрез здравословна диета, както и спорт и упражнения. Ето нещата, които са полезни при менструални болки, предложения, които ще ви помогнат да се отпуснете по време на менструацията.
КАК РАБОТИ ЧАСТЪТ?
Ако сте една от жените, които търсят отговор на въпроса какво е добро за менструалната болка, можете да облекчите тежестта на болката и болките, като направите някои промени в начина си на живот. Препоръчва се от лекарите да почиват първо през този период. В допълнение, методите, които са добри за менструална болка, могат да бъдат изброени, както следва:
- Стрес: Спазмите и подобни проблеми, причинени от менструация, се изпитват по-тежко, когато са под стрес. Ако преживявате стресиращ период, можете да се възползвате от медитацията и йога методите по отношение на това какво е добро за менструалната болка.
- Диета: Доказано е от научни изследвания, че магнезият, витамините В6, В1 и Е и мастните киселини Омега-3 намаляват менструалните спазми. Следователно, използването на хранителна добавка, съдържаща високи нива на тези хранителни вещества с контрола и препоръките на лекаря, ще помогне за прекратяване на проблемите като болка, болки и спазми, които се появяват поради менструация.
- Упражнение: Редовното упражнение помага за освобождаването на вещество, наречено бета-ендорфин в тялото. Освобождаването на това вещество, което се определя като естествено средство за облекчаване на болката в тялото, може да се увеличи чрез редовно упражнение в продължение на половин час, поне 3 дни в седмицата.
КАКВО Е ДОБРО ЗА ЧАСТИТЕ?
Броят на хората, които търсят решение за менструална болка, т.е. менструална болка, е доста голям. Като се има предвид, че менструалният цикъл е ситуация, която се случва всеки месец при жените, възниква честотата на изследване на субекта. Един от най-любопитните въпроси на това е въпросът "как преминават менструалните болки?" Ще говорим за лекарства, билкови лечения и естествени методи, които са полезни при менструални болки.
Средства за менструална болка
Болкоуспокояващите са най-предпочитаният метод за жени по време на менструалния период. Ако кажете каквото и да спира менструалната болка, можете да използвате болкоуспокояващи.
Облекчаващите болката осигуряват облекчаване на болката за определен период от време. Освен това, той облекчава болката, защото балансира простагландиновия хормон. Когато използвате лекарства за облекчаване на болката при менструални болки, се препоръчва да използвате определена доза под наблюдението на лекар.
Друг отговор на въпроса какво причинява менструалната болка са лекарствата за контрол на раждаемостта. Лекарствата за контрол на раждаемостта са вид лекарство, което намалява менструалната болка. И двете предотвратяват овулацията и намаляват менструалните болки до най-ниското ниво. Ако това не е окончателното решение на менструалната болка, можете да отидете в здравни заведения и да получите лечение под контрола на лекар.
КАКВО ТРЯБВА ДА СЕ НАПРАВИ ЗА ЧАСТИ САНСИСИ?
Сега нека да стигнем до методите, които могат да се прилагат при менструални болки. Освен препоръки за лекарства, има няколко метода, които са полезни при менструални болки и които можем лесно да приложим у дома. Прилагайки тези методи, можете да облекчите болката. Тези стъпки могат да се прилагат особено при оплаквания като менструална болка, но без менструация. Ето отговорите на въпроса какво е полезно при менструални болки ...
- Упражнявайте се редовно преди и по време на менструация. Движенията при упражнения осигуряват секрецията на вещество, което ще облекчи болката в тялото.
- Можете да създадете диетичен списък за намаляване на менструалните спазми Витамин Е, Омега-3 и витамините от група В са показали, че намаляват менструалните спазми.
- Прилагането на топлинни компреси в областта на болката ще намали болката ви. Поставете торбата с гореща вода върху корема си. По този начин можете да омекотите.
- Ако избягвате нервни, стресови и емоционални ситуации, ще имате по-малко болезнена менструация.
Ако менструалната болка е много силна, ако търсите отговор на въпроса какво да правите, най-доброто решение са болкоуспокояващите. Ако все още не изчезне, определено трябва да посетите лекар.
КАК ЧАСТЪТ САНСИСИ ПРЕЖДА ЧРЕЗ ЕСТЕСТВЕНИ И БИЛКОВИ МАРШРУТИ?
Ако сте любопитни към списъка с нещата, които са полезни при менструални болки у дома, можете да опитате тези методи.
- Меласа от захарна тръстика : Осигурява съсирването на кръвта. Успокоява маточните мускули.
- Босилек : Хвърлете босилека в чаша вода. Сварете го. Оставете го да се охлади и го изпийте по-късно. Той ще облекчи менструалната болка.
- Магданоз: Хвърлете магданоза в чаша вода. Сварете и оставете да се затопли. Пийте по-късно. Това ще намали болката до минимум.
- Канела: Загрейте чаша вода. След това добавете канела. Можете също да добавите мед. Пийте го три пъти на ден.
- Чай от лайка: Сварете чаша вода, след това добавете лайка. Оставете да се вари. Пийте го веднъж на ден.
- Джинджифил: Добавете джинджифил и лимон в чаша гореща вода. Можете да го консумирате до 3 пъти на ден. Това ще облекчи болката.
КАКВИ СА АЛТЕРНАТИВНИ МЕДИЦИНСКИ МЕТОДИ, КОИТО НАМАЛЯВАТ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯТА?
Няма достатъчно научни изследвания за методите на алтернативната медицина, за които се смята, че лекуват менструални спазми. Известно е обаче, че тези методи са ефективни при някои жени. Поради тази причина следващите препоръки за алтернативна медицина определено трябва да се прилагат заедно с препоръката на лекаря.
- Акупресура: Този метод, който също се нарича акупресура, има за цел да стимулира определени части на тялото, подобно на акупунктурата. Въпреки това, за разлика от акупунктурата, при този метод не се използват игли. Стимулирането е насочено чрез натискане на някои части на тялото.
- Билкови лекарства: Копър, масло от вечерна иглика, пикногенол и подобни природни билкови лекарства намаляват болката и спазмите, причинени от менструалния цикъл.
- Стимулиране на подкожната електрическа нервна система: При този метод, наричан още TENS, адхезивни пластири, съдържащи електроди, са прикрепени към кожата. Електрическият ток, осигуряван от електродите, които стимулират нервите, повишава прага на толерантност на болката в тялото. В този случай интензивността на менструалните спазми и болки се намалява благодарение на ендорфините, които са естествени болкоуспокояващи, които се отделят в тялото.
- Акупунктура: Това е метод за лечение, дефиниран като стимулиране на определени точки в тялото с помощта на много фини игли. В допълнение към намаляването на менструалните болки, той често се използва в различни области на алтернативната медицина.
КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ НА ЧАСТИТЕ?
Знаем, че причините за менструалните болки са любопитна тема. Причината за това всъщност е естествен цикъл. Можете да разберете по-добре, като обясните как работи този цикъл. На първо място, можем да опишем менструацията като предварителен процес, подготвен за бременност. Матката при жената се свива всеки месец, подготвяйки процеса за формиране на бебето. Тъй като матката е мускулна тъкан, тя се свива, за да изхвърли меката тъкан, която заобикаля вътрешната й страна. Междувременно простагландиновият хормон задейства свиването на матката. Нивото на този хормон започва да се повишава 1-2 дни преди менструалния период, т.е. започва кървенето. Колкото по-високо е това ниво, толкова по-голяма е болката. Това е причината за менструални болки .Има ли менструални болки по време на бременност? Въпросът също беше много проучен. Отговорът на проблема е, че няма менструални болки по време на бременност. По време на бременност менструацията приключва. Ако попитате дали има болка като менструална болка по време на бременност, може да изпитате болка, подобна на менструалната болка. Някои не изпитват менструални болки и нормално ли е да нямате менструални болки? Може да се чуди. Тази ситуация е нормална. Някои жени изпитват силна болка, докато някои жени не изпитват никаква болка.
КЪДЕ МОЖЕ ДА УДАРИ ЧАСТТА?
- До слабините,
- До долната част на корема,
- Към краката
- До кръста и гърба,
- Това причинява главоболие,
- Вижда се гадене.
Какви са симптомите на менструалната болка?
Менструалните симптоми на болка обикновено са факторите, които се появяват или се усещат през периода преди появата на кървене. Ако имате следните симптоми, може да имате менструация в близко бъдеще:
- Усещане за болка в слабините
- Слабост
- Главоболие
- Гадене
- Болки в краката
- Болка, която удря кръста и гърба
- Крампи
Какви са тези предменструални симптоми? Това е и отговорът на въпроса. Тези, които изпитват болка като менструална болка по време на периода на овулация и болка след полов акт, като менструална болка, ако няма менструални симптоми, е полезно да се обърнете към специалист.
ЗАЩО СЕРЕЗИЧЕН КРЪК?
Има определени специфични ситуации, при които има риск да почувствате силна менструална болка. Да ги изброя;
- Под 30-годишна възраст
- Тези с фамилна анамнеза за менструални болки
- Нередовни периоди
- Прекомерно кървене по време на менструалния цикъл
- Пушачи
- Мъже, чийто менструален цикъл започва в ранна възраст
Освен тези ситуации, някои хора от групата, която наричаме вторична дисменорея, прекарват менструалния си период като силна болка.