Тъй като кърмата е много специален източник на храна, тя е незаменима за храненето на бебето. Кърменото бебе не се нуждае от никаква допълнителна храна, включително вода, различна от витамин D. Тъй като усвояването на минерали като желязо и цинк в майчиното мляко е по-високо от кравето мляко. Бебето може да започне твърда храна след първите шест месеца. Освен това кърмата, богата на мастни киселини, улеснява храносмилането. Напълно хигиенично, свежо, естествено, икономично и не изисква бутилка, кърмата не се разваля и не носи риск от заболяване.
Малко пациенти приемат кърма
Само кърмените бебета през първите шест месеца подпомагат здравословния растеж и развитие. Постнаталното жълто мляко, наречено коластра, предпазва бебето от болести. Докато кърмените бебета са защитени от различни микроби, особено от диария, те също се разболяват по-малко през следващите периоди.
В първите дни от живота на новородените бебета майката произвежда мляко с различно съдържание. Структурата на млякото, произведено във времето, варира в зависимост от нуждите на бебето. Кърмата, образувана през първия период, е по-питателна от останалите времена и има за цел да защити бебетата, които са отворени за инфекции. От втората седмица белтъчната стойност на кърмата намалява, докато съдържанието на лактоза, мазнини и калории се увеличава. Това мляко се нарича преходно мляко. През следващите периоди се образува мляко, по-богато на съдържание на въглехидрати и мазнини. Протеините и минералите в кърмата са по-малко от кравето мляко. Следователно кърмата е лесно смилаема. Болки в корема и запек са по-рядко срещани при кърмените бебета в сравнение с други бебета.
По време на кърменето връзката майка-бебе се засилва. Също така е по-лесно майката да осинови бебето си и бебето да придобие здрава личност с кърменето. Ниското количество първо мляко, идващо от майката, понякога може да предизвика притеснения. Трябва обаче да се знае, че постъпващото мляко е достатъчно за подпомагане на храненето на бебето и функционирането на червата. Също така трябва да се помни, че всяка здрава майка може да произведе достатъчно мляко за своето бебе.
Много майки може да се наложи да работят след раждането. Ако е възможно, трябва да се очаква бебето да е на възраст поне шест месеца, за да се върне към трудовия живот. Ако обаче това не е възможно, работещите майки определено трябва да кърмят бебетата си преди да отидат на работа и след завръщането си от работа. Въпреки че работещите майки могат да продължат да кърмят сутрин преди работа и вечер след работа, те виждат физическите и психическите ползи от кърменето.
ЕМЕН БЕБЕ ПОМОЩА
Проведени изследвания; показва, че кърмените бебета са по-умни и по-здрави от бебетата, които се хранят с други храни. Той също така заявява, че дългият период на кърмене предпазва майките от рак на гърдата. Следователно кърменето трябва да започне веднага след раждането. Даването на допълнителни течни или твърди храни на бебето намалява производството на мляко на майката, докато честото кърмене улеснява производството на мляко на майката.
Кърмещите майки консумират много енергия през деня. Следователно кърмещите майки трябва да бъдат много внимателни при достатъчно сън. Тъй като лишаването от сън на майката води до отрицателно въздействие върху пролактиновия хормон, който подпомага производството на мляко. За достатъчно производство на мляко майките също трябва да се грижат да спят по време на сън на бебето. Освен това кърмещите майки трябва да стоят далеч от стреса и скуката през този период. Тъй като нивото на мелатониновия хормон се увеличава при майката, която е далеч от стреса и радостна. Високата секреция на мелатонин също повишава качеството на млякото и намалява алергичните проблеми при бебетата.
В допълнение към храните, които майките трябва да консумират по време на кърмене, има и хранителни вещества, които те трябва да избягват. Зеленчуците като мента и магданоз са основните. Тъй като консумацията на мента и магданоз по време на кърмене влияе негативно на качеството на млякото. Освен това миризмата на мента и магданоз може да премине в кърмата, както и да накара бебето да откаже млякото. В допълнение към тях, други храни, които влияят отрицателно на производството на кърма, включват храни, направени със смес от нишестено брашно, ечемичено брашно, царевица и захар. Прекомерната консумация на сол, ряпа, саламура и кисели краставички, консумация на лимонов сок и оцет също може да намали кърмата.
КЪРМАУВЕЛИЧАВАНЕ НА ХРАНАТА
Вода: Водата е на първо място сред храните, които подпомагат производството на кърма. Тъй като по-голямата част от кърмата се състои от вода. Следователно кърмещите майки трябва да консумират повече вода от нормалното по време на кърмене. Освен вода, напитки като билков чай, компот без захар или айран също могат да бъдат предпочитани.
Моркови: Майките трябва да ядат моркови често, за да увеличат млякото си. Тъй като морковите съдържат фитоестрогени, които подпомагат образуването на мляко и действат като естроген.
Копър: Според изследванията; копърът стимулира производството на естроген и пролактин, които са от съществено значение за кърмата. Следователно той е сред храните, които трябва да се консумират от кърмещи майки.
Бобови растения: Като солиден източник на желязо, бобовите растения увеличават количеството мляко на майката и повишават качеството. Особено ако майката не консумира месо, определено трябва да се съсредоточи върху консумацията на бобови растения.
Тъмнозелени листни зеленчуци: Кърмещите майки трябва да се обърнат към тъмнозелени листни зеленчуци като спанак и зеле, за да увеличат количеството мляко. Тъй като тези зеленчуци са богати на желязо, калций, витамин А и фолиева киселина, те осигуряват качествено мляко на бебето.
Копър: Имайки тясна връзка с копъра, копърът подпомага производството на здравословно кърма. Затова кърмещите майки трябва да добавят копър към салати или ястия.
Орехи, лешници и бадеми: Орехи, лешници и бадеми , които се класифицират като маслени семена; Трябва да се консумира от кърмещи майки.