Растения, добри за грип:
Ехинацея
Ехинацеята е билка, на която индианците разчитат повече от 400 години, за да лекуват ухапвания от змии, рани и инфекции. Научните изследвания показват, че ехинацеята укрепва имунната система и предпазва от грипни вируси. Ехинацеята действа срещу факторите, които намаляват съпротивлението на организма и поддържа механизма за самозащита на организма срещу болести.
Благодарение на известността на името на ехинацеята през последните години, вече е възможно да намерите чай от ехинацея в почти всяка марка чай на пазара. Можете да опитате да облекчите симптомите на грип, като пиете чай Ekinzeya.
Джинджифил
От древни времена (говорим за над 2000 години) виждаме, че пресният джинджифил се използва като лечебна билка за много здравословни проблеми в различни региони като Азия, Индия и Арабия. Джинджифилът е едно от най-препоръчваните билкови лекарства срещу храносмилателни проблеми, гадене и стомашно разстройство. Джинджифилът, мощно противовъзпалително средство, се използва от поколения при настинки, грип и главоболие.
Джинджифилът пречи на токсините да се носят особено в белите дробове и синусите и поддържа дихателните пътища отворени в дихателната система за комфортно дишане.
Джинджифилът, който повишава телесната температура, е идеален за изпотяване. Можете да си приготвите собствен чай от джинджифил, за да преборите грипа по-лесно. Добавете прясно нарязани филийки джинджифил и пръчка канела към чаша гореща вода. След като изчакате 20 минути, препоръчително е да прецедите чая си.
Чесън
Може би сте били свидетели, че чесънът се препоръчва за много страховити заболявания, от сърдечни заболявания до профилактика на рака. Всъщност това растение е мощен борец не само срещу бактерии и гъбички, но и срещу вируси. Препоръчва се консумирането на суров чесън в нарязан вид и в рамките на 1 час след нарязване, за да може алициновото вещество, което се съдържа, да се прояви ефективно. С 3-4 скилидки чесън на ден можете да преболите грипа много по-лесно.
Смесването на суров чесън с пресен доматен сок или доматена супа е друг начин да се отървете лесно от грипа. Тези, които не обичат доматената супа, могат да добавят няколко скилидки суров чесън към другите си супи. Първо добавете нарязания или натрошен суров чесън в купата си за супа, след това добавете вашата топла супа и я разбъркайте и се насладете.
Прост чай от чесън: Накълцайте 1-2 скилидки чесън на ситно или ги разбийте. След като добавите чесъна в чаша гореща вода, изчакайте сместа да се влее. Тук вашият прост чай от чесън е готов!
Куркума
Тези, които трябва да се справят с възпалено гърло и кашлица с грип, могат да се възползват от лечебните свойства на куркумата. Куркуминът и други етерични масла в куркума действат за облекчаване на болки в гърлото, симптоми като кашлица и предотвратяване на влошаване на състоянието.
Можете да се възползвате от ползите от тази подправка, като добавите една или две щипки куркума към чаша топло мляко. Тези, които не обичат млякото, също могат да получат положителни резултати с чай от куркума. Сварете 4 чаши вода за чай от куркума. Добавете 1 супена лъжица куркума на прах към тази вода и я оставете да стърчи за 10 минути. След като загреете чая си, можете да добавите чаена лъжичка мед и да изстискате малко лимон.
Медът защитава имунната система и има антибактериални и бактерицидни свойства. Лъжица мед, която добавяте към чая или млякото, ще увеличи способността ви да се борите с болестите, да омекотите гърлото и да убиете микробите. Не давайте обаче мед на деца под една година и не го смесвайте с топли напитки. Изчакайте напитката ви да се затопли. В противен случай могат да се появят токсичните свойства на меда.
Лимон
Лимонът за съхранение на витамин С поддържа тялото да се защитава по-добре срещу болести. Установено е, че прясно изцеденият лимонов сок нарушава силата на грипния вирус и намалява храчките. Можете да изцедите много лимон в чая и супите си. Освен това консумацията на топла или студена лимонада също ще ви предпази от грип или ако вече сте страдали от болестта, ще ви осигури леко заболяване.
Използването на 3-4 лъжици мед и малко пресен джинджифил вместо захар в домашна лимонада може да е по-здравословен избор. Когато кажете, че ще бъдете защитени от грип с лимонада, зареждането на тялото ви с отрова като захар ще контрастира с начина на здраве.
ментов чай
Ментовият лимон е едно от най-древните природни лекарства, което се използва широко в нашата култура. Ментовият чай съдържа много хранителни вещества, които ще помогнат на организма да се бори с болестите. Той може да осигури облекчение по време на грип със своята отхрачваща функция. Ментовият чай също облекчава главоболието. Можете да си купите ментов чай сред готовите билкови чайове и да го изпиете. Ако желаете, можете да нарежете листата на прясна мента и да ги запарите в чаша гореща вода и да използвате ментовия чай, който си приготвяте, за борба с последиците от грипа.
Зелен чай
Включването на зеления чай в ежедневието ви е една от правилните стъпки, които можете да предприемете, за да защитите здравето си. 2 чаши зелен чай на ден могат да ви предпазят не само от грип, но и от много заболявания. Ако обаче сте закъснели с превенцията на грипа и вече сте се сблъскали с досадните му симптоми, можете да намалите хода на заболяването и да съкратите продължителността му, като пиете 3-4 чаши зелен чай на ден. Зеленият чай укрепва организма да се защитава и прочиства от токсините.
Можете да изстискате лимон в зеления си чай, за да се отървете от храчките и да добавите мед, от който ще се възползвате от антибактериалните свойства.