Динята трябва да се яде на гладно

Динята, един от най-популярните плодове през летния сезон, започна да заема своето място в становете. Диетологът Селма Укар отбеляза, че когато се консумира правилно, динята има много предимства, включително своите защитни свойства срещу рак. Подчертавайки, че в турското общество динята обикновено се консумира след хранене и семената й се отделят, Учар каза: "Динята, изядена след хранене, причинява подуване и лошо храносмилане. Динята трябва да се консумира на гладно или със семената поотделно между храненията. Ако се консумира по този начин, тя има много ползи от бъбреците до сърцето. " казах.

Учар подчерта, че динята съдържа много витамини от група В и С и следователно осигурява жизненост и енергия на тялото, и подчерта, че тя е добър протектор за рак със своите антиоксидантни свойства. Uçar заяви, че динята не съдържа мазнини и холестерол и тъй като е добър източник на фибри, тя работи върху червата и регулира движението на червата. "Динята предпазва от видове рак на червата с тази функция. Препоръчваме на хората с храносмилателни проблеми да ядат много диня на гладно. Освен това, тъй като по-голямата част от нея е вода, тя елиминира нуждата от повишена течност през лятото и регулира урината чрез работа на бъбреците. "

„РАЗБИ СЕМЕНАТА СЪС ЗЪБИТЕ СИ“

Подчертавайки, че децата трябва да консумират много дини, за да имат балансирана диета и да пият достатъчно вода през лятото, Uçar даде следния съвет на родителите: "Нашият съвет към родителите е децата да ядат много диня, вместо да пият кисели напитки през лятото. Те няма да имат затруднения за това. така че те да бъдат поставени пред тях. "