Какви са ползите от мандарината? Мандарината е полезна за какви и кои заболявания?

Мандарините са плодовете на зелени храсти, произхождащи от Азия, принадлежащи към семейство Рутови и за които се смята, че произхождат от китайски гори. Мандариновите портокали наподобяват обикновен портокал, но са по-малки и имат тънка кожа. Клементин, Тангор и Сацума, Овари са сред най-често използваните мандаринови портокали. Белената мандарина от червен портокал е най-често срещаната мандарина. И така, какви са ползите от мандарината? Ето 10 невероятни ползи от вкусната плодова мандарина ...

1. Рак

Според някои проучвания мандарините помагат за намаляване на риска от развитие на рак на черния дроб и рак на гърдата.

2. Проблеми с холестерола

Антиоксидантите, открити в мандарините, помагат за намаляване на лошия холестерол и увеличаване на добрия холестерол. Също така съдържа фибри, които помагат за почистването на нашите лоши холестеролни артерии.

3. Кръвно налягане

Мандарините поддържат нормално кръвно налягане, като осигуряват плавен кръвен поток през артериите.

4. Отслабване

Този плод е отличен източник на фибри, които поддържат стомаха да се пълни по-дълго. Освен това намалява желанието да се яде повече.

5. Здрава имунна система

Витамин С в мандарините е от решаващо значение за предотвратяване на обикновена настинка и е жизненоважен за здравословната имунна система, за да функционира правилно.

6. Здрава кожа

Редовната консумация на мандаринов сок прави кожата да изглежда по-добре и по-здрава и придава специален блясък.

7. Антиоксидант

Тъй като мандарините са богати на витамин С, те могат да осигурят на тялото ни 80% антиоксидант, от който се нуждае.

8. Помага за предотвратяване на признаци на стареене

Хранителните вещества, които мандарините имат, могат да помогнат в борбата със стареенето. Може да се прилага и директно върху кожата.

9. Лекува рани

Мандариновото масло е полезно за растежа на нови клетки и тъкани. Това помага на раните да зарастват по-бързо.

10. Подпомагане растежа на косата

Мандарината е богата на витамини Е и В12. Тези витамини са изключително важни за здравословния, блестящ и силен растеж на косата.

Мандариновите портокали са вкусни и трябва да бъдат включени в диетата на всеки, тъй като помагат за предотвратяване на различни заболявания.