Раковата болест, която има много различни видове, е смъртоносна болест, за която се знае, че се среща днес при много хора и се определя от експертите като болестта на нашата епоха. Възможно е да се ускори и подпомогне процеса на лечение с храни, които могат да се консумират, за да се предотврати или да се отървем от това заболяване, където ранната диагностика е важна. Е, кое растение е добро за кой рак? Кои храни са полезни при рак? Ето отговорите на всички тези въпроси и подробности по темата ...
КАКВО ТРЯБВА ДА СЕ ПРАВИ ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА РАКА?
Твърде голямото хранене на определени храни може да увеличи риска от рак. Следователно, вместо храни, полезни за рак, трябва да се избягват храни, които увеличават риска от това заболяване.
Наблюдателни проучвания многократно показват, че високата консумация на определени храни може да увеличи шансовете за развитие на рак!
Преработените храни с високо съдържание на захар, ниско съдържание на фибри и хранителни вещества са свързани с по-висок риск от рак.
По-специално, изследователите са открили, че диетата, която причинява високи нива на кръвната захар, е свързана с повишен риск от различни видове рак, включително рак на стомаха, гърдата и колоректалната.
Проучване при над 47 000 възрастни установи, че тези, които консумират диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати, са почти два пъти по-склонни да умрат от рак на дебелото черво, отколкото тези, които се хранят с диета с ниско съдържание на рафинирани въглехидрати.
Смята се, че по-високите нива на кръвната захар и инсулина са рискови фактори за рак. Доказано е, че инсулинът стимулира клетъчното делене, насърчава растежа и разпространението на раковите клетки и ги прави трудни за унищожаване. Освен това, високите нива на инсулин и кръвна захар могат да допринесат за възпаление в тялото ви. В дългосрочен план това може да доведе до растеж на анормални клетки и евентуално да допринесе за рак.
Ето защо хората с диабет - състояние, характеризиращо се с висока кръвна захар и нива на инсулин - може да са изложени на висок риск от някои видове рак.
Например, ако имате диабет, рискът от рак на дебелото черво е 22% по-висок.
Високата консумация на захар значително увеличава риска от рак!
За да се предпазите от рак, ограничете или избягвайте храни, които повишават нивата на инсулин, като висока захар и рафинирани въглехидрати.
Преработеното месо се отнася до преработено месо за запазване на вкуса чрез осоляване, втвърдяване или пушене. Включва хотдог, шунка, бекон, чоризо, салам и някои деликатесни продукти.
Наблюдателни проучвания са установили връзка между консумацията на преработено месо и повишения риск от рак, особено колоректален рак.
Голям преглед на проучванията установи, че хората, които ядат големи количества преработено месо, имат 20-50% повишен риск от рак на дебелото черво в сравнение с тези, които ядат малко или никакви такива храни.
Някои наблюдателни проучвания свързват консумацията на червено месо с повишен риск от рак.
Тези проучвания обаче обикновено не правят разлика между преработено месо и непреработено червено месо, което изкривява резултатите.
Някои прегледи, съчетаващи резултати от множество проучвания, установяват, че доказателствата, свързващи необработеното червено месо с рака, са слаби и противоречиви.
Прекомерното натрупване на тези вредни съединения може да допринесе за възпаление и да играе роля в развитието на рак и други заболявания.
Някои храни, като животински храни, богати на мазнини и протеини, както и силно преработени храни, вероятно ще произвеждат тези вредни съединения, когато са изложени на високи температури.
Те включват месо - особено червено месо - някои сирена, пържени яйца, масло, маргарин, крема сирене, майонеза, масла и ядки.
За да сведете до минимум риска от рак, избягвайте изгарянето на храна и изберете по-щадящи методи за готвене, особено когато готвите месо като пара, задушаване или варене. Мариноването на храни също може да помогне
Много наблюдателни проучвания показват, че високата консумация на мляко може да увеличи риска от рак на простатата.
Едно проучване проследява около 4000 мъже с рак на простатата. Резултатите показват, че приемът на пълномаслено мляко увеличава риска от прогресиране на заболяването и смърт.
КАКВИ СА ХРАНИТЕ, КОИТО СА ДОБРИ ЗА РАК?
1. Морков
Морковите съдържат няколко основни хранителни вещества, включително витамин К, витамин А и антиоксиданти. Морковите също така съдържат големи количества бета-каротин, отговорен за подчертания оранжев цвят. Последните проучвания показват, че бета-каротинът играе жизненоважна роля в подпомагането на имунната система и може да предотврати някои видове рак.
2. Риба
Мазните риби, включително сьомга, скумрия и аншоа, са богати на основни хранителни вещества като витамини от група В, калий и омега-3 мастни киселини. Едно проучване установи, че хората с диети с високо съдържание на сладководни риби имат 53% по-малък риск от колоректален рак, отколкото тези с ниско съдържание на сладководни риби.
Друго проучване установи, че консумацията на рибено масло е значително по-ниска при риска от рак на простатата по-късно в живота.
3. Орех
Според Американския институт за изследване на рака лешниците проявяват свойства за предотвратяване на рак, но учените са изследвали орехите повече от другите видове ядки.
Орехите съдържат вещество, наречено педункулагин, което тялото метаболизира до уролитини. Уролитините са съединения, които се свързват с естрогенните рецептори и могат да играят роля в превенцията на рака на гърдата.
4. Импулси
Бобовите растения като боб, грах и леща са богати на фибри, които могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на рак на човек.
Мета-анализ на 14 проучвания показва връзка между по-високата консумация на бобови растения и по-ниския риск от рак на дебелото черво.
КОЕ РАСТЕНИЕ Е НАЙ-ДОБРО ЗА КОЙ РАК?
Хората, изправени пред рак, търсят онлайн билки, които са полезни за рак, за да подкрепят лечението си. Според експерти обаче такива методи на лечение с билки трябва да се приемат само под наблюдението на лекар, а пациентите с рак, които получават лечение като химиотерапия, не трябва да използват тези препоръки в интернет, без да се консултират със специалист.
Билкови лечения срещу рак трябва да се провеждат само под съвета и под наблюдението на лекар!
Отделно от това, горните храни могат да допринесат за вашето лечение, тъй като имат свойства, които предпазват тялото от ракови клетки. Въпреки че не става въпрос за билки, които предотвратяват разпространението на рак, те могат да се използват само за подпомагане на вашето лечение с разрешението на вашия специалист.