Въпреки че сред обществеността е известно, че консумацията на сол е нездравословна, консумацията й не се спира. Солта, която се добавя в много храни и върху някои зеленчуци, е враг на здравето. Прекомерната консумация причинява много заболявания. И така, защо солта вреди? Полезна ли е солта? Всичко за солта в тази статия ...
Ползи от солта
- В резултат на изследвания е установено, че ниската солева структура в организма може да доведе до хронични заболявания. Следователно е погрешно да не се консумира сол.
- Броят на вредните бактерии може да бъде намален чрез консумация на сол при респираторни заболявания.
- Солта, която помага да се намали стойността на инсулина, е една от храните, които пациентите с диабет могат лесно да консумират.
- Недостигът на сол причинява прекомерно отделяне на храчки в човека. Това причинява лигавене по време на сън.
Повреда от солта
- Той причинява инсулти.
- Повишава податливостта към хипертония.
- Това е най-голямата причина за бъбречни заболявания.
- Причинява оток.
- Той причинява костно заболяване, наречено остеопороза.
Защо солта наддава?
Въпреки че е известно, че солта носи тегло, това всъщност е грешно. Солта кара тялото да задържа вода. Това обаче няма нищо общо с мазнините в тялото. При прекомерна употреба на сол, тялото, задържащо водата, се подува и това води до мисълта за наддаване на тегло. Вярно е обаче, че солта увеличава апетита. Следователно тези, които консумират сол, могат да наддават на тегло, като искат да ядат повече. Това е отговорът на въпросите защо солта в диетата е забранена. Хората, които се хранят на диета, трябва да стоят далеч от солта, тъй като солта ще повиши апетита и ще доведе до консумация на повече храна. Въпреки че солта не причинява директно наддаване на тегло, тя косвено причинява наддаване на тегло.
Ползи за косата от солта
Ползите от солта за коса са безброй. Солта, която е естествено лекарство за проблеми с косата, има следните предимства.
- Няма проблем с пърхота в косата, измита със солена вода или солен шампоан.
- Солта увеличава растежа на косата.
- Нанасянето на сол върху косата завършва косопада.
- Той придава обем на косата на хора, които се оплакват от тънка коса.
- Измиването на косата им със солена вода от хора с екзема на косата ще ви спаси от тази беда.
Ползи за кожата от солта
- Той ускорява кръвообращението и съживява кожата.
- Почиства мъртвата кожа.
- Той е ефективен срещу акне.
- Морската сол е ефективна при дефекти по кожата.
- Използването му в грижата за краката едновременно предотвратява неприятната миризма и убива мъртвата кожа.
- Има ефект на избелване на кожата.
- Подмладява.
- Това е омекотител.
- Бори се с вредните бактерии и инфекции.
Насоли за трапезна сол
Въпреки че трапезната сол не е вредна, когато се използва балансирано, тя става вредна при прекомерна консумация.
- Повишава кръвното налягане и повишава кръвното налягане.
- Той причинява сърдечни и съдови нарушения.
- Той причинява подуване на корема.
- Това е една от причините за остеопороза.
- Той причинява бъбречни заболявания.
Предимства на каменната сол
- Той отпуска храносмилателната система.
- Той ускорява кръвообращението.
- Добре е при ухапвания от насекоми.
- Добре е при ревматизъм, болки в костите и мускулите.
- Повишава апетита.
- Ползва киселини.
- Ефективен е при камъни в бъбреците и пикочния мехур.
- Добре е при подагра.
- Когато се консумира с каменна сол с лимонов сок, помага за изхвърляне на чревните червеи.
- Добре е при гадене и повръщане.
Зъбните ползи от солта
Гаргарата със сол кара бактериите в устата да умират и зъбите да се отпускат. Той обаче не може да убие всички бактерии. Той може да помогне за премахване на бактериите върху венците и повърхностите на гърлото.
Болести, причинени от солта
- Прекомерната консумация на сол може да причини сърдечно-съдови заболявания. Това е най-голямото увреждане на солта върху сърцето.
- Прекомерната консумация на сол спестява на хората много заболявания. Едно от тях е хипертонията.
- Няма човек, който да не знае вредата от солта върху бъбреците. Прекомерната консумация на сол много уврежда бъбреците.
Как се извежда излишната сол от тялото?
- Пии много вода. Пиенето на много вода ще помогне за отстраняването на солта от бъбреците и ще намали подуването.
- Упражненията могат да помогнат да се отървете от солта.
- Калиевите храни също осигуряват екскрецията на натрий.
- И лекарят трябва да се консултира.
Желание да се яде прекомерна сол
- Стрес
- Проблеми със съня
- Прекомерно изпотяване
- Предменструален синдром
- Болест на Адисън
Всичко това предизвиква желанието да се яде прекомерна сол. Доказано е, че хората с горните състояния консумират много повече сол.